[604x403]

  Итак...

1. ШАР

   Ложимся или принимаем просто удобную позу (полулежа, сидя, но не стоя ) . Закрываем глаза. Хорошенько расслабляемся. Если интересно , могу потом про релаксацию отдельно. Теперь выбираем цвет, подходящий по-вашему к теплым эмоциям. И , сначала, представляем маленький шар этого цвета в метре перед собой.

2. ВОСПОМИНАНИЕ

   Вспоминаем самый лучший момент в нашей жизни, пытаемся его визуализировать и пережить те эмоции. А потом сжать визуализацию воспоминания до размера маленького шара, добавить эмоции (их надо увидеть, услышать, пощупать: наделить , казалось бы нематериальное тело материальными качествами) и засунуть в этот шарик тоже. 

3. ПРОВЕРКА

  Держим перед собой этот шар. По статистике он обычно тепло-оранжевый. Теперь пробуем его визуализировать с ОТКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ. Получится не сразу. Но когда, наконец, и это препятствие пройдено, начинаем двигать шар. Сначала по своему телу - от него будет исходить тепло, он быть лечить ушибы и прочие раны. 

  То же самое и с другими качествами.

ВНИМАНИЕ

важно помнить, что, при направлении шара на другого человека, будет включаться противовес. : т.е. за "добрые" шары мы будем сами себя улучшать, но мозг будет очень сильно уставать. От "злых" шаров идет очень мощная отдача в здоровье.