Большинство людей сейчас соблюдают пост. А некоторые используют это как дополнительную мотивацию чтоб сесть на определенную диету.
Подруга моя решила после затяжной зимы и большого количества антибиотиков почистить печень и почки. Вычитала следующий рецепт.
Диета состоит из 5-ти этапов, каждый из них с свою очередь длится либо 5-ть, либо 7-мь дней. При этом отказ от кофе, чая и алкоголя.
1. первый этап - отказ от продуктов животного происхождения, растительное (овощи, фрукты) можно без ограничений и в любом виде (жаренное, варенное...любое). Пить воду, соки, компоты.
2. на следующем этапе есть можно только овощи, отказ от термической обработки, т.е. сыроедство, пить воду.
3. теперь есть только фрукты, никакой термической обработки!!! вода.
4. садимся на 4-й этап только на сухофрукты и воду.
5-й этап состоит только из мёда и воды
6. и теперь с очищенным организмом можно возвращаться к нормальному образу жизни, т.е. питания. Но возврат не сразу, а каждый цикл в один день. Вот
На всех этапах можно воду (холодную-горячую по желанию), мёд и орехи.
Не знаю сколько продержится подруга, но со своим ослабленным после зимы организмом, у которого итак авитаминоз не решаюсь на такие эксперименты. И вообще на диете никогда не сидела.
Хотя порой надо бы...