Название очень громкое, но да, хочу проанализировать себя и свои результаты по сравнению с зимой.
Хочу сказать, что сейчас моя форма меня абсолютно устраивает и "худеть" мне не нужно ни разу, цель - кач) Именно растить мышцы и убирать жир, которого у меня ещё есть) И я рада, что уже давно вошла в ритм и мне не нужна внешняя мотивация, для того чтобы "худееееть", "занимаааться собоооой", "следить за питанием", к счастью, сейчас для меня это часть моего образа жизни, и я параллельно пытаюсь получать нужные знания на эту тему. И это меня таки сильно интересует, за день обязательно посмотрю пару видео об целевых упражнениях или совместимости продуктов, их пользе и вреде.
Хватит болтологии, перейду к фактам. С середины января я взялась за себя после новогодних праздников и норамализовала питание, затем в феврале устроила тут марафон по похудению, а в марте, сбросив лишний вес, пошла в зал уже заниматься телом.
Итак, мои сегодняшние фото:
В следующий раз одену футболку в обтяжку, но тут и так видно, что живот плоский) я больше на бёдра смотрю. Да, галифе - это мой пожизненный крест и частично избавиться от него планирую жёсткими приседами и вообще качем 5-ой точки, но вот мне кажется, или действительно на следующей фото бёдра таки немного больше? Эта фото плюс-минус как я в зал пошла заниматься:
Может, скажете, ракурс не тот, но мне и в другом ракурсе бёдра сейчас кажуться нееееемножко меньше?... Или таки кажутся? Худеть не пытаюсь, питаюсь сейчас на подержание, просто регулярно хожу в зал и хорошо выкладываюсь.
Ну и чтоб разница была уж совсем очевидна, вот вам моя зимняя фота перед марафоном по похудению, когда я весила 59 кг. (сейчас 56, но последнее время не взвешиваюсь, и так чувствую, если поднабрала или скинула):
Тут и галифешечка жирненькая, и животик есть)
Очень хочется замутить красивые фото при правильном свете, чтоб рельеф, который имеется, показать) наверное, больше, чтоб себя потешить, мол, видно, что занимаюсь. Но рано пока, ещё жирок в некоторых местах всю красоту скрывает, поэтому подожду лета что ли) Ну а пока так, как на первой фото)))