Эх, замахалась я уже с этим весом... Я очень хочу похудеть, влезть в старые шмотки, носить обтягивающее и слышать в свой адресс: "ой, какая ты тоненькая! какая худенькая!". Но с другой стороны моя ситуация не критична, толстой я не выгляжу, чувствую я себя замечательно и после того, как стала регулярно и очень самоотверженно ходить в зал, состояние моего тела меня более чем устраивает. Я не только ощущаю мышцы, я их вижу) недавно словила себя перед зеркалом в хорошем освещении и о чудо! я увидела грудные мышцы (а то у меня всегда торчали ключицы и над грудью грудная клетка кожей обтянутая), про руки молчу, когда я их напрягаю, то там и без освещения рельеф есть, а с нужным светом я увидела бицепс и как им двигаю. Спина появилась, ради чего я, собственно, в зал и ломанулась. Вообще тело крепкое, теперь бы ещё просушиться... а то жир на бёдрах и животе меня убивает... Но не получается, а всё по простой причине - много ем. Да, звучит смешно, я ведь никогда не зависила от еды. Но я же всё понимаю и могу проанализировать, что потребляю я калорий больше, чем трачу, хотя трачу я их тоже достаточно. Вот и получается, что то вкусняшкой кто-то угостит, то саму накроет и пойду картошки нажарю или дирунов сварганю, и вообще у меня как у алкоголика "нет повода не выпить" - то внезапно в гости пригласят, то друзья в кафе предложат сходить, то к нам придут, и всё это вечером, когда свой калораж я уже отъела...
Нет, сила воли у меня есть, я знаю, что если я задамся целью и что-то решу, то чем меня не соблазняй - не поддамся, это железно. Проблема в другом - мотивации не вижу. Желание "похудеть" и слышать комплименты в свой адрес слишком мало по сравнению с комфортным самочувствием, когда ты не ограничиваешь себя во вкусовых удовольствиях (вы не думайте, я не поглощаю шоколад тоннами и не пью масло литрами, всего лишь ем несколько больше, чем нужно), при этом отлично себя чувствую и при умении правильно одеться, выгляжу тоже ничего)))
Хочу показать вам сегодняшние фото с зала. Есть такая вещь, как только начинаешь наращивать мышечную массу, то сразу "тяжелеешь", т.е. вес, это уже не основной показатель, главное - размеры. Т.е. если бы я без спорта столько весила, я думаю, я выглядела бы жирнее, но всё же жира и сейчас достаточно. Поэтому мне бы хотелось узнать - как вы думаете, глядя на эти фото, сколько я по-вашему сейчас вешу? (кто в курсе - молчите). При росте 168 см.

Силуэт ещё нормальный. Кстати, плюс лишнего веса - это формы, которые появляются (ну или можно себе польстить и решить, что накачала, или не польстить - от природы так):

[526x700]

Вот тут видно уже жир на животе. Живот сам по себе твёрдый и пресс крепкий, только вот жир!....

[495x700]

А вот мои ляхи (ксати, все фото с моего нового телефона, без обработки, только обрезала и приблизила):

[633x700]

И вот сбоку:

[700x412]

Как заставить себя захотеть худеть?...