[показать] [показать]Делюсь интересным способом проанализировать свою жизнь.

 

Прием этот знаю давно и регулярно им пользуюсь.

 

Отлично дисциплинирует и помогает найти прогибы.

 

Более того, каждый из разделов можно проанализировать индивидуально по этому же принципу.

 

Например, у вас есть проблемы в плане здоровья.

 

Сделайте полный обзор (круг здоровья), разделите его на сектора, которые повлияют на улучшение его качества: режим питания, физ.нагрузка, настроение, сон…. 

 

Получаете ответы на все вопросы и успешно их решаете в опр. срок. 

 

[показать]

 

Упражнение на 1 минуту: Колесо Жизни.

 

Это упражнение нужно делать минимум один раз в месяц, чтобы видеть, на чем Вы едете по своему жизненному пути.

 

Жизнь любого человека складывается из различных аспектов: финансы, здоровье, любовь, отдых и т.д. Очень важно стараться соблюдать баланс во всех направлениях. Иначе за вас это сделает сама Жизнь.

 

Много работали – заболеете и получите вынужденный отпуск, не следите за здоровьем – рано или поздно придется обратиться за помощью к медикам. И т.д.

 

Что касается самого упражнения, то оно довольно известно, но лично Вы, читатель, когда его делали в последний раз? И делаете ли Вы его ежемесячно?

 

Давайте еще раз вместе вспомним, как выполнять это упражнение.

 

Возьмите лист бумаги и перерисуйте на него колесо с картинки к этому посту. Теперь оцените свои успехи в каждой сфере по шкале от 1 до 10. А потом соедините отметки ваших успехов линией по кругу.

 

В результате получите свое персональное Колесо Жизни, а вместе с ним и понимание, чему лично вам нужно уделить больше внимания, а на что – меньше. В каких областях у вас дисбаланс.

 

Кстати, не отчаивайтесь, если у вас ни в одной шкале нет оценки в 10 баллов. Обычно оценка 10 – это признак того, что вскоре человека ждет в этой сфере качественно новые перемены, переоценка ценностей.

 

источник