 [594x429]
1. Смейтесь!
2. Сидите прямо.
3. Станьте проще!
4. Ведите дневник.
5. Глубоко дышите.
6. Слушайте музыку.
7. Посещайте музеи.
8. Пейте много воды.
9. Бегайте, резвитесь!
10. Мыслите позитивно.
11. Занимайтесь сексом.
12. Играйте в видео игры.
13. Откажитесь от спешки.
14. Изучайте язык символов.
15. Заботьтесь о хорошем сне.
16. Практикуйте короткий сон.
17. Откажитесь от телевизора.
18. Запоминайте имена людей.
19. Учитесь концентрироваться.
20. Изучайте иностранные языки.
21. Будьте в контакте с природой.
22. Решайте загадки и головоломки.
23. Смените одежду. Ходите босиком.
24. Смотрите фильмы разных жанров.
25. Будьте непосредственны, как дети!
26. Изучите научный способ мышления.
27. Ешьте продукты, полезные для мозга.
28. Изучайте техники развития творчества.
29. Изучайте материалы по изучению мозга.
30. Занимайтесь физическими упражнениями!
31. Ограничивайте себя в применении техники.
32. Мысленно решайте математические задачи.
33. Изучайте компьютерное программирование.
34. Изучайте логику. Решайте логические задачи.
35. Играйте в шахматы или другие настольные игры.
36. Переверните картины, фотографии вверх ногами.
37. Читайте длинные слова наоборот. ! еинеджуборП
38. Пишите! Пишите рассказы, поэзию, заведите блог.
39. Изучайте искусство игры на музыкальных инструментах.
40. Развивайте чувство юмора! Пишите или сочиняйте шутки.
41. Старайтесь по ощущениям оценивать промежутки времени.
42. Изучайте систему образного мышления для развития памяти.
43. Объявите войну своей склонности к отсрочкам, промедлению.
44. Подружитесь с математикой. Боритесь с «неумением считать».
45. Изменяйте свои привычные представления на противоположные.
46. Изучайте искусство показывать фокусы, развивайте ловкость рук.
47. Ешьте в разных ресторанах – предпочтение национальным ресторанам.
48. Рассматривайте каждую идею, приходящую к вам. Составьте банк идей.
49. Стремитесь к тому, чтобы постоянно испытывать лёгкое чувство голода.
50. Разнообразьте виды деятельности. Выберите для себя увлечение, хобби.
51. Рисуйте, чертите автоматически. Вам не нужно быть для этого художником.
52. Медитируйте. Тренируйте концентрацию внимания и полное отсутствие мыслей.
53. Изменяйте установленный порядок вещей. Задавайте себе вопрос «А что если?..»
54. Развивайте критическое мышление. Опровергайте распространенные заблуждения.
55. Ищите области пересечения между на первый взгляд не связанными между собой вещами.
56. Играйте в игры для ума – Судоку, кроссворды и бесчисленное множество других игр к вашим услугам.
57. Учитесь пользоваться клавиатурами с разным расположением клавиш (научитесь печатать вслепую).
58. Не останавливайтесь на очевидном, устремляйтесь мысленно дальше первого, «верного» ответа на вопрос.
59. Измените свое окружение – измените место расположения предметов, мебели, переезжайте куда-нибудь.
60. Работайте с двусмысленностью, неопределенностью. Научитесь наслаждаться такими вещами, как парадоксы.
61. Составьте Список 100 (прим.: техника для генерации идей, обнаружения скрытых проблем или принятия решений).
62. Позвольте своим идеям развиваться. Возвращайтесь к каждой из них через определенные промежутки времени.
63. Займитесь каким-нибудь видом искусства – скульптурой, живописью, музыкой – или испытайте себя в каком-либо другом творчестве.
64. Развивайте сравнительные вкусовые ощущения. Учитесь полноценно чувствовать, смаковать вино, шоколад, пиво, сыр и что-нибудь ещё.
65. Придумывайте новые способы применения для обычных предметов. Сколько разных способов вы можете придумать, например, для гвоздя? Десять? Сто?
66. Блокируйте одно или несколько ощущений. Ешьте с завязанными глазами, затыкайте на время уши тампонами, принимайте душ с закрытыми глазами.
67. Развивайте амбидекстрию (двуправорукость, способность одинаково хорошо владеть правой и левой рукой). Старайтесь чистить зубы, расчесывать волосы, манипулировать компьютерной мышью своей неосновной рукой. Пишите обеими руками одновременно. Меняйте руки во время еды при пользовании ножом и вилкой.
68. Проводите «тематическое наблюдение». Постарайтесь, например, отмечать предметы красного цвета как можно чаще в течение дня. Отмечайте автомобили конкретной марки. Выберите тему и концентрируйтесь на ней.
|