Я вот вспомнила один случай. Мы ездили к родственникам в Германию. Было типа собрание семьи. А семья у меня межнациональная: русские, татары, немцы, японцы, бельгийцы-все перемешались. Ну так вот. Все говорили про мою тетю, что она хорошо сохранилась(для своих 50). Я её очень хотела увидеть. Когда мы все собрались,  не могла найти старушку среди толпы. Вдруг подходит ко мне мой папа и представляет мне мою тетю. Вы бы ее видели. Я ей даже лет 35 не дала. Это совершенно подтянутый человек, в хорошей физической форме.Спросила, что за секрет ее молодости. Она ответила, что пьет один стакан в день молока с добавками, которые сама делает. Ну короче делает себе витаминный коктейль. Я очень удивилась как можно прожить на одном стакане молока? Но она дала мне баночку этой чудо штуки. И вправду, это фантастика! Такой легкости я никогда не испытывала. А говорят, питаться просто необходимо!