ПРОГРЕСС!
24-04-2009 16:11
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
ну вот. Прошло где то три недели и я похудела на 6 килограмм. Для меня это не прогресс. Это сравнимо с полетом в космос. Диета моя такая:
день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.
2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.
3 день - 1 бут. минералки в течение дня.
4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.
5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.
6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
Полдник - яблоко.
ужин - яблоко.
В 9 вечера - яблоко.
7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая
2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.
3 день - 1 бут. минералки в течение дня.
4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.
5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.
6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
Полдник - яблоко.
ужин - яблоко.
В 9 вечера - яблоко.
7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая
Правда я только два раза первые четыре дня сидела и не очень ее придерживалась. Но вот знаете что обидно. Не понимание со стороны родителей. У семьи склонность к полноте, и у меня тоже. Так сложно каждый день сидеть и есть морковку, когда все едят лазанью. На этой почве бывает много конфликтов. Но одна мысль меня тешит. Они все толстяки, а я Нет!
Комментарии (7):
Слушай, а ты 3 недели подряд сидела чтоли!? Эт че оч вредно!
-10_Готовлюсь_к_лету_-10
24-04-2009-17:37
удалить
водянова, Нет, я не три недели. Только восемь дней. А все остальные дни просто мало ела.
Не_больше_45
24-04-2009-17:37
удалить
А ты скажи им, что не хочешь быть такой же толстой. Может подействует. Если моя мама поправляется на пару кило, то для неё такая фраза очень действенна. Может за компанию похудеете =)
-10_Готовлюсь_к_лету_-10
24-04-2009-17:40
удалить
Не_больше_45, На них это не действует. Папа начальник, работа сидячая он почти всегда был полным. На все такие мои попытки говорит, что ему худеть не нужно.
раз_и_навсегда_
24-04-2009-20:55
удалить
а какой у тебя рост и изначальный вес до диеты был?
да, мне тоже оч интересно скока ты весила???
хаха...все толстяки,а я нет =))
ну а ты главное в обморок не грохнись,а то,как мои,до конца жизни напоминать будут,и еще,могла просто не говоритьим об этом 
Комментарии (7):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник ПРОГРЕСС! | -10_Готовлюсь_к_лету_-10 - Дневник -10_Готовлюсь_к_лету_-10 |
Лента друзей -10_Готовлюсь_к_лету_-10
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»