Это цитата сообщения Flaer Оригинальное сообщение
ЧУДО – МАССАЖ.
Правильно мнение, что правильно и хорошо сделанный массаж, очень часто заменяет очень длительное лечение уколами и таблетками. После массажа кожа дышит, улучшается кровообращение, обмен веществ, организм очищается от шлаков, излишков воды в организме.
Отжившие клетки кожи удаляются во время массажа, улучшаются обменные процессы и все это оказывает положительное воздействие на работу внутренних органов. После массажа кожа приобретает здоровый цвет, становится упругой и гладкой. Массаж оказывает прекрасное воздействие на лимфатическую и нервную системы, расширяются сосуды, облегчается работа сердца и кровь лучше продвигается по артериям, чем ускоряет венозный отток. Улучшается и облегчается дыхание.
Результат массажа зависит от профессионализма массажиста. Он обязательно должен чувствовать ваше тело. Хороший специалист, как правило, должен уметь владеть несколькими видами массажа и, если это необходимо, комбинировать их.
Классический массаж состоит из четырех основных приема: поглаживания, растирания, разминания и вибрации. Этот массаж делается на больном участке тела или рядом с ним.
Гигиенический массаж делается общий или отдельных частей тела. Массажист проводит такой массаж руками или используя специальные аппараты. Гигиенический массаж можно сделать самому под душем, в сауне или русской бане. Косметический массаж относится к гигиеническому и применяется для него хороший крем. Такой массаж предупреждает образование морщин и старение кожи.
Точечный массаж корнями уходит в древность. С его помощью происходит воздействие на активные точки или зоны способом надавливания. Точечный массаж можно выполнять, воздействуя на активные точки уха. На ушной раковине находится около 100 точек. Если эти точки безболезненны, значит, человек здоров. Массаж ушной раковины хорошо делать при судорогах и болях в икроножных мышцах, а также для восстановления работоспособности рук, кистей, плеч.
Гинекологический массаж хорошо делать женщинам, которые склонны к заболеваниям половых органов.
В том случае, если человек имеет склонность к отекам, если у него понижен кровоток – необходимо применять криомассаж ( массаж со льдом ).
Спортивный массаж хорошо делать перед длительным путешествием, занятием спортом. Этот массаж – прекрасная профилактика травм. Для людей, которые занимаются тяжелым физическим трудом, спортивный массаж необходим и способен поддержать человека в хорошей форме.
Прежде, чем идти на массаж, необходимо вспомнить истории ваших болезней. Желательно взять с собой необходимые рентгеновские снимки или результаты томографического исследования. О своем состоянии необходимо рассказать массажисту. Сеанс массажа лучше всего проводить не раньше, чем через час после еды. Процедура массажа (это зависит от его вида) может длиться от 25 минут до одного часа. После сеанса необходимо обязательно отдохнуть 30 – 40 минут.
P.S.Если Вы хотите расслабиться после тяжёлого трудового дня, быть красивыми, крепкими и здоровыми, всегда в тонусе к Вашим услугам тренажерный зал в клубе на Петровке, который укомплектован современными тренажёрами. Тренажёрный зал имеет три части: для начинающих и более опытных спортсменов. Наличие тренажёров попроще и более уникальных удовлетворят потребности и запросы всех посетителей клуба, а инструктора тренажёрного зала уделят каждому клиенту максимум внимания. Посещение клуба на Петровке, непременно, даст каждому из Вас хороший эффект. Будьте всегда в форме!