На выходных выбрались с мамой на базар и накупили сухофруктов по 200 гр. кураги, инжира, чернослива и изюма. Я обожаю пить по вечерам зеленый чай с каким-либо из перечисленных сухофруктов, а еще лучше с финиками.
Но тут мы вспомнили об одном очень полезном рецепте, не хватало только грецкого ореха. Кешью у нас было гр. 300 и мы решили его заменить им.
В общем, мы мелко нарезали все сухофрукты и орех. Перемешали. Теперь каждое утро 1 ложка такой смеси дают заряд бодрости на целый день. Только нужно очень хорошо пережевывать и запивать кефиром.