Ну вот я уже допиваю свои 4 лимона и зубы аж сводит. Еще пару дней и будет разгрузочный день. Жду его с нетерпением, мне даже понравилось. Кто знает, может это у меня войдет в привычку делать разгрузочные дни по воскресеньям.
Вот думаю, сбросила ли я еще пару кг или нет? Сейчас пойду взвешусь.

Опа!!! 70 кг как и было. Странно, а обещают 6 кг за неделю. Я даже за прошлую неделю 6 не сбросила, не говоря уже о том, что в общей сумме даже не получится 6. Могу только похвастаться 2-мя сброшенными кг. Ну что делать?

А может оно и хорошо, что вес потихоньку идет вниз? Зато не буду потом набирать их обратно.

Нужно пересмотреть мой рацион, хотя сказано, что есть можно все при этой диете.

Вот на завтрак я выпиваю натощак лимоны. Потом я жду, т.к. есть сразу не хочется. Ну к этому времени уже и обед или могу выпить зеленый чай с финиками. Вот например взять вчерашний день...

Съела грибной суп с ломтиком злакового хлеба. Потом зеленый чай с финиками (2-3). Для разнообразия иногда овсяное печенье.

Немного позже овощной суп со злаковым хлебом. Потом творожок.

На ужин съела морковку и выпила бйойогурт.

Вчера нет, но обычно выполняю 5 дыхательных упражнений йоги и иногда упражнения по Норбекову.

В общем вывод, цель еще далеко. Впереди еще 15 кг. В долгий путь!!