Последние полтора года у меня наблюдаются проблемы со сном. И в последнее время это, в некотором роде, усугубилось.

Я совсем не высыпаюсь. 3-4 часа сна и я снова на ногах. Встаю я всегда рано, часов в 6. А если учесть то, что раньше 2-х я уснуть не могу, то последствия таких "снов" четко выражаются на моем лице. Суббота теперь мой самый нелюбимый день недели, потому что стоит мне прийти домой и прилечь на диван, как я моментально засыпаю и просыпаюсь только под вечер. Так что суббота уходит у меня чисто на сон. А кроме того, у меня периодически появляются микросны. Просто в такие моменты я настолько сильно хочу спать, что просто не отдаю себе отчета в том, что сплю. Так я сижу на парах и внезапно просто проваливаюсь в сон. Самое смешное, что я не осознаю того, что сплю.

Но последние 2 месяца даже не это является моей основной проблемой. Мне теперь постоянно снятся кошмары. Только не такие, как всем нормальным людям. Обычно для человека кошмар - это, когда ему снятся какие-то монстры и чудовища или еще что-нибудь жуткое. Для меня же кошмар - это что-нибудь на бытовую тему. Я могла проснуться в холодном поту от того, что во сне я не знала, что сказать своему бывшему, когда мы ругались. Да, для меня это самое ужасное, что только может присниться. Правда теперь все приобретает более жуткий характер. В прошлом месяце я просто спала и каким-то образом почувствовала, что не могу дышать. Моментально проснувшись, я начала жадно вдыхать кислород. Было такое ощущение, как будто я просто не дышала какое-то время, а тут проснулась и задышала. Жутко становится в такие моменты...

И еще в прошлом месяце я каждую ночь просыпалась в слезах, потому что мне снилось все, что я пережила со своим бывшим. Мама говорит, что пока я спала, у меня из глаз лились слезы. Я этого, к счастью, не видела, но маму это здорово напугало.

А сегодня стоило мне просто закрыть глаза. как я моментально заснула. Но мой сон продолжался всего несколько секунд. Мне приснилось, что я сижу в своей комнате со своим бывшим. Он берет меня за руку и мою руку пронзает страшная боль. В этот момент я резко проснулась.

Не знаю, что мне с собой делать. Хочу спать, но не могу. По ночам по комнате ходит мама, разговаривает по телефону, телевизор орет, компьютер гудит, свет горит,.. В общем все условия для здорового сна:)))) Раньше я всегда отмахивалась, что выспаться всегда успею на том свете. Но теперь понимаю, что здесь шутки не уместны. Не знаю как, но как-то надо спать. Но зная, что будут кошмары спать вообще не хочется...
[600x444]