Я снова с вами!и уже точно настроена до победной!
Разнесло меня ,конечно,конкретно..сейчас вес 66-67.
В планах:
1.купила набор "похудей за неделю.вегетарианское меню",с сегоднешнего дня начинаю.Расчитан на 5 дней,но я хочу растянуть на 7.В этом наборе в день ты съедаешь около 500 ккал.Еще не пробовала,говорят на вкус не особо,но т.к лето есть особо не хочется+я еще болею.Но буду слегка нарушать молоком с медом,чай с малиной.Гланды нереально болят=(
2.Второй этап - пятидневное лечебное голодание+2 дня выхода.
Это значит что в течении 5 дней я буду пить только воду,не употреляя даже витаминов.Конечно посмотрю по самочувствию,но настроилась на 5 дней.2 дня на разведенных соках.Ну и конечно наверное ставить клизмы.Еще очень хотелось бы почистить почки,но это сколее всего если не лень будет сделаю в первом этапе.
3.Заключающий этап включает в себя тоже набор(если он мне конечно понравится),только теперь средиземноморское меню,или японской.
В общей сложности за 19 дней я должна похудеть на10 кг,это в идеале конечно.
+как выздоровлю пойду на фитнес.
Кстати только сейчас заметила,что я точно укладываюсь до момента отпуска)1 августа)
Ах да,еще планирую пройти курс антицеллюлитного массажа или обертывания,еще не решила что...А вообще что лучше??
Но это наверное уже после отпуска,мой косметолог уехал(
И.....фото ужас(кстати здесь еще удачные фото всех неровностей кожи не видно)
