Когда лишние килограммы начинают давить, нет, не на внутренние органы, а на психику, то это самое опасное. Вот только как их убрать, ведь копятся они долгое время? Диета, диета и ещё раз диета. Этих диет столько, что жизни не хватит все их испробовать, а многие просто вредны. Но без диет нельзя жить, вот только выбор необходимо соотносить с реальностью, со своим организмом и с тем, какой нужен результат.

Вы очень хотите похудеть быстро и без вреда здоровью? Тогда идите к диетологу!! Только специалист на основании вашего образа жизни и индекса массы может определить необходимый рацион. Знаю, что не у всех есть реальная возможность попасть на приём к врачу, но это слава богу, поправимо. Некоторые консультанты работают в Интернете и на основании чёткой анкеты с правильными вопросами помогают подобрать точное меню.

Такая диета работает очень хорошо, но только в том случае, если вы правдиво отвечаете на вопросы.

Честность – вот гарантия похудения. Сбалансированная диета не даёт организму терять нужные витамины, но зато изменяет отношение к жизни и питанию и дарит необходимую лёгкость телу. Снять 15-20 килограмм можно снять и за короткий срок, но правильная диета должна быть не только быстрой, но и полезной.

Полюбите себя и составьте собственный рацион питания – это не трудно!!! Только честно отвечайте на вопросы, потом исполняйте полученные советы и результат не заставит себя ждать.