Жара доконала и наш север. Люди загорели, как будто на южном курорте побывали. Всё бы хорошо, если бы не бытовые проблемы. Я не говорю о бедах, о пожарах – о них скажут СМИ и очевидцы. Есть мелкие, но тоже проблемки. Первая из них - спать невозможно. Вот тут нужны: душ, минеральная вода столовая и запахи и цвет. Что вызывает ассоциацию с прохладой? Белый цвет, нежно-зелёный и голубой обычно говорят о зиме или дожде, главное о прохладе, так почему бы не использовать текстиль этих цветов в спальне? На окна синие шторы, чтоб по всей комнате разливалась синева прохлады.
Ещё к этим цветам неплохо добавить запахов. Запах цитрусовых сам по себе бодрит, освежает, а уж ассоциация с мандаринами думаю у многих возникнет соответственная.
Минеральная вода необходима страдающему от жары организму, ведь с потом уходят все минеральные вещества. Да впрочем, это известно всем. Компотики из свежих фруктов и ягод так же способны вернуть организму. Только не пейте холодное – ангина и прочие простуды обеспечены! Горячий чай лучше в борьбе с перегревом, но не каждому подойдёт такой способ охлаждения в стиле «клин клином».
Душ холодный? А не боитесь за сосуды? Приступ мигрени это ещё самое безобидное, если вы не приучили свой организм к ледяной воде заранее. Лучше тёплый душ, комфортный для кожи. А может у вас есть свои способы борьбы с жарой? Ведь каждый справляется своим способом, а мои советы подходят не всем.