Автор системы похудения «минус 60» Екатерина Мириманова представляет второй комплекс упражнений — для «продвинутых» последовательниц системы. К этому курсу желательно приступать, когда упражнения базового комплекса даются вам легко. Первое упражнение направлено на укрепление мышц талии и внутренней поверхности рук.

http://mytimetv.ru/sistema-minus-60-prodvinutyj-kurs-upr-1/