кд второй раз за месяц. лучше бы их не было вообще! я вся в отеках, такое ощущение, что набрала тонну!

так, я начала abc с апреля. сбросила всего-то килограмм 7. слишком медленно, благодаря частым мелким (и не очень) нарушениям.

с 1.05. начинаю её заново. да, я упёртая, ни за что не сдамся, буду начинать снова и снова, пока не выдержу идеально хотя бы половину диеты.

оставшиеся дни до мая питаюсь на 300-450 калорий.

важные условия:


-1,5-2 литра воды в день

-витамины

-уход за кожей (маски, лосьоны, обёртывания, контрастный душ)

-калории считаю максимально точно, округляя в бОльшую сторону

-не есть продукты, калорийность которых не могу точно сосчитать, а также \\"сомнительные\\" продукты (овсянка \\"Бишоп\\" например)

-никаких рвот, слабительных, колёс для уменьшения аппетита

-ни в коем случае нельзя мучное, алкоголь, наркотики и крабовое мясо! это верный путь к срыву!!!

-вести пищевой дневник

-по возможности крутить хулахуп час-полтора в день (когда не очень напряжно с работой)

-больше ходить пешком (хотя сейчас я итак много хожу)


всё просто)

я полна решимости выдержать эту пытку.

уже совсем тепло, но я не куплю ни одной новой шмотки, пока не похудею до 54х кг. вот это пытка пострашнее.

я уже сделала выбор между здоровьем и худобой.

нахуй здоровье! я не желаю думать о будущем, хочу быть красивой здесь и сейчас! а то что при таком питаниии годам к 30ти могут отказать почки совсем не важно. вдруг в 2012 и правда будет конец света.