Приветик))) хаха, мне так смешно стало))) Где-то в 21.00 ужасно хотела есть, ужасно, чуть ли не волосы на себе рвала,и думаю, что бы перебить аппетит сделаю-ка я себе зеленого чая(слышала что он аппетит снижает). Поставила его завариваться, а сама зашла в нет, как начала копаться, и только что вспомнила про чай.Он уже давным давно остыл, как и мое желание что-то съеть, оно совсем вылетело из головы))) хаха))) Поняли? В борьбе с аппетитом самый лучший тяжеловес - интернет!!!)))
Сегодня я молодец))) *хаха, кто же похвалит как не я сама))* Решила уменьшить свой рацион, так как вчера нахомячилась ХОРОШО))
Сегодня ела:
утро - (бла - бла, как всегда (^^), уже не могу что-то другое есть))) - овсянка с сыром, чай с сушкой и орехами и шоколадом черным(!!)
ленч (=) американка блин)) - *купила себе творожки детские* - творожок ванильный и сок
обед - суп, кусок черного хлеба
полдник - йогурт собственного приготовления - кефир и консервированные черешни..мням-мням ^^ <-- гыгы, нравятся эти шктучки)))
типа ужин - творожок с изюмом и сок.
А чего я собственно молодец, спросите вы? А я вам скажу: во-первых, я сьела две плиточки шоколадки и не позволила себе съесть больше *а желание то было* как только я смотрела на шоколад у меня в голове проносилась мысль: "Я свой лимит уже вычерпала" *хаха, с лимитом прикольно звучит))*, во-вторых, я не сьела мороженого, которое, кстати сама покупала для папы, а в-третьих, я замечательно над собой поработала - утром сделала регуярную мою зарядку на пресс, ноги, талию, грудь и гарячую выпечку *мы так с девками говорили про наши патые точки*, а в обед на булки под видео уроки , потом на пресс, а потом обруч под сериал - и результат не заставил себя ждать, я больше не чувствую большой жирной складки на животе, он превращается в плоский!!! девочки, это самое приятное для чего можно худеть - ощущение того, что ты добилась своего, ты сделала это *ну или уже результат виден* Желаю и вам так же когда-нибудь порадоваться!!!! Мы сможем!!! И это совсем не сложно, регулярные занятия и некоторые ограничения в еде!!! хахах, жизнь все-таки удалась *блин, это "пока что",а потом какая-то зараза прилепится и начну ныть))), а пока смеюсь и живу!!!* И кстати, очень понравилось помагать людям из одного сообщества *намек, намек ^.^*, не знала что так приятно когда просто бескорысно помогаешь людям. Хаха)) жизнь удалась!!!