Приветик)) Сегодня четверг.Юхууу!!! наконец-таки))) Да, уж был такой насыщенный день, я так готовилась к урокам ( точнее не готовилась)), что подсчитала что меня три раза должны были учителя повесить, но как видите обошлось))) Уже буду ложиться спать, а то вчера поздно лягла и рано встала сегодня * в результате голова болела ужасно*. Рано встала потому что бегала утром, ну ходила ладно)) ПРошла где-то 7 кругов и пробежала 1* напарница по бегу все-таки уговорила пробежаться))*
Сегодня кушала:
утро - * ну как всегда безукаризненно* - овсянка, сыр, чай зеленыйи одна сушка
в школе - *одноклассник купил буханку свежего батона, я не смогла удержаться* - кусок батона и 2 шоколадные конфеты *мы поздравляли ветеранов, так они угостили*
обед - рис и колбаса с кетчупом, и салат *нечего было есть, так что уступила папе*, черешни консервированные
полдник типа - кефир и творожок детский *обожаю, "Гномик" называется))*
в 20.00 - * пошли гулять с подругой и купили не смогла сдержаться* - шоколад молочный с язюмом и орехами ))
Упражнения:
утром бег, 1,5 раз по лестнице, пресс, упражнения на ноги, на грудь, на талию
вот только что - видео уроки на пресс и бедра * мои булочки аж скрипели)))*
Ну вот так)) Наела конечно, я не ахти, но думаю, если буду завтра хорошо работать, ничего не будет с моим весом_))
Теперь у меня появилась другая цель *так как цели потерять вес я уже достигла 10 кг , ну если ниче не изменилось))* - уменьшиться в объемах, хочу стать девушкой с плоским прессом и красивыми тонкими ногами!!! Я не знаю. как ее достичь!!! Я уже "худею" огого скоко, а обьемы стоят на месте.. Тупая же я, надо прочитать что я ела, и тогда причина видна))) Ладно попытаемся))