ВаУУУ!! Сама не верю уже 5 неделя пролетела)) Хотя то что я делала на этой недели, мало из-за чего можна назвать похудением, но в линейке так написано, вот потому и вы так думайте)))
Вот мои результаты:
Вес - 51 ( Сначала мои советские весы вообще показали что я вешу 45 кг, я просто была в шоке!!!! Но потом я по другому стала, и вот - но больше не поднимается))))
Талия - 73 см
Брюхо - 80см
Лытка - 52см
на недели я:
- в понедельник, среду, четверг, и пятницу бегала по стадиону
- каждое утро делала 50 пресса и упр на другие мышцы( потом чуть-чуть добавляла 100 пресса)
- крутила обруч (тут облинилась) за неделю где-то полчаса))
- багала по лестнице - понедельник, вторник, среда (Еще все в переди)))
ну и все)) А с сегоднешнего дня я заканчиваю жор, который уже затянулся, и начинаю здоровый образ жизни без него)))
Сегодня голодовка на кефире (Я прочитала что полезно один раз в месяц голодать, вот в первых числах буду голодать, а больше не буду портить здоровье))
Сори, что не писала))) Но ваши сообщения я читала, и по возможности коментила, как ваши успехи??