Это цитата сообщения Solitary-Angel Оригинальное сообщение

Комментарий к бег

А ты знаешь иные способы бега?
Дышишь не правильно, отсюда и колики.
Вдох через нос, выдох через рот и не галопь, а беги так, чтобы дыхание не нарушалось.
Вес уходит не когда ты потеешь, а когда глубоко дышишь, но дышать нужно так, чтобы в любой момент остановиться и с выражением рассказать стих.