ПРиветик))) Сразу извиняюсь за долгий пост, но не могла не высказаться!!!
УТро начиналось обычно, на уроках не слушала что говорят училки, на переменах стояла и втыкала на улице - все шло обычной чередой.Потом пошли в столовую, я как всегда ничего не ела, и тут подошла ко мне моя подружка детства, и спросила чего я не кушаю, я сказала так и так все жирное и не полезное (Ну и дорогое конечно!!! А я как всегда в клубе "У нас постоянно нет денег, мы прям бомжи", но ни в этом суть), а она начала меня подкалывать что я хочу съесть это, я говорю ей что не хочу, а она сказала, что я без ЭТОГО не могу, я ей сказала, что давно уже не ем в столовой, а она не поверила и начала " интересно" подмигивать и говорить, что я такое не могу!!! НЕт, вы представляете!!!Я читала, что это плохая идея говорить подругам, что ты на диете, но не думала что это в моем случае!!!! Она начала подкалывать меня,ч то я без ЭТИХ МЕРЗКИХ БУЛОЧЕК НЕ МОГУ!!!! Я развернулась и ушла!! НО сам факт:как только она ушла я себе купила коржик( такой намазаный повидлом кусок теста) и сьела его!!!! НЕт ну это надо!!! Потом сидя на уроке я поняла что совершила ошибку и мне надо будет за нее расплачиваться - или толстеть или загружать себя тренировками, я выбрала второе. Я начала составлять план действий на весь последующий день, потому что поняла что прийду залезу сюда, и все пойдет как всегда!!!! Составила план, и как пришла домой прилепила его на стенку, и по часам сверялась!!!!! И знаете, это было классно!!!! Я столько с роду не занималась!!!!
КАйф то какой!!
Ела:
07.45 - овсянную кашу с сухофруктами+зеленый чай
10.20 - ничтожный коржик+ зеленый чай( беру с собой)
14.45 - рис с овощами и пару кусочков мяса, ну и... зел. чай
а потом пошло поехало:
пресс, упражнения на ноги, на ягодицы, скакалка, обруч( КАпец!!! Пока смотрела один сериал, потом второй, пока читала физику - наверно накрутила с час где-то!!!!) и все время зеленый чай ( я завариваю на одну кружку, а потом наливаю это в литровую банку и заливаю простой кипяченной водой и хлещю))) где то три раза так пила!!!
Я, та которая плевала на все планы, полюбила план на день!!!! Так классно!!!
19.30 что у нас??? Пресс?? Щас будет!!!:smile3: я ПОНЯЛА ЧЕГО МНЕ НЕ ХВАТАЛО - КОНТРОЛЯ!!!всЕГДА НАДО чтоб меня кто-то подгонял, вот и теперь всегда буду себя подгонять!!!!
СОри, за большой пост, просто люблю быть многословной, вот и вошло это в привычку