9-00  половинка мандаринки;
10-00 чашечка сладкого кофе,
      20г.вареной курочки,
      10г. хлеба;
11-00 чашка сладкого чая с ромашкой и душицей,
      50г. салата (  свекла, майонез, чеснок, соль, масло раст.);
12-00 350 г. борща (бульон);
13-00 чашечка несладкого кофе,
      20г. плавленного сырка;
14-00 чашка сладкого обычного чая,
      40г. салата (смотреть выше);
15-00 30г. ветчины;
16-00 чашечка сладкого кофе,
      30г. плавленного сырка;
17-00 200г. борща (бульон),
      70г. сырой тыквы;
18-00 60г. сметаны;
19-00 чашечка сметаны;
20-00 70г. запечёной тыквы с плвленным сырком.
А ещё выпью бутылочку пива.