Современная психотерапия далеко не исчерпывается популярным психоанализом. На сегодняшний день в мире существует более 150 разнообразных психотерапевтических стилей и учений. Однако направления, доказавшие свою результативность в спланированых по правилам психологических исследованиях, можно сосчитать по пальцам. Также следует учитывать, что не существует одного, наилучшего для решения любой проблемы подхода в психотерапии. Для каждого случая опытные психотерапевты используют уникальный набор методов и приемов, как правило, не ограничиваясь рамками какого-то одного стиля. Более того, исследования выявили самые результативные подходы для всех распространенных заболеваний и проблем. Интересно, что для каждого подхода психотерапии существует своя группа проблем и синдромов, которые она преодолевает лучше других. Например, доказано, что при депрессивном расстройстве наилучший эффект дает когнитивная психотерапия, при страхах - поведенческая, а при проблемах с жизненным выбором - экзистенциальная психотерапия. Обсуждение школ психотерапии, отлично зарекомендовавших себя на деле, смотите в блоге психолога и психотерапевта Александра Кузнецова.