смотря каким методом этот шпагат делать. Если статика + дыхание, то можно, если динамический метод - то трудно и опасно

Ответ на комментарий Agan_Tang # а вы сидите на таком..если да мне интересно какие ощущения реально сложно как к нему готовиться

Исходное сообщение Yash_Polev
а вы сидите на таком..если да мне интересно какие ощущения реально сложно как к нему готовиться

Я не стремился к такому шпагату, ибо в моем деле такой шпагат только вредит делу. Но вот обучать людей этому шпагату мне приходилось. И не всегда оно полезно для здоровья, это вопрос очень непростой.

Ответ на комментарий Agan_Tang # объясните поподробнее.... для меня он привлекаем во первых потому что если потом показать другим все ахнут..и охнут..особенно родители..они не верят что я на него сяду))..
ну и самое главное в нем... что это высшая степень растяжки и болезненная..в такой момент явно плохие мысли в голову не полезут и адская боль будет...научиться через боль правильно дышать это как постичь еще более высшую ступень в развитии..в простейших позах у меня уже получается...но хочется быть полностью резистентной ко всему.. и еще конечно раз он присутствует как элемент не думаю что вреден но к нему надо подходить подготовленными очень

Yash_Polev, Я соберусь с мыслями и напишу как это делается, но для этого мне надо дополнительные сведения. Есть вариант поговорить через скайп, mail.ru-agent или google? Просто тут надо много вопросов задать, а писать много я пока не могу