Перед пением (за 10 часов) нельзя есть:

- Семечки;

- Орехи;

- "Сыпкое", мелкокрошащееся печенье.



Перед пением (за 6 часов) нельзя есть



квашеную капусту и подобные бродящие продукты.



Перед пением (за 6 часов) нельзя пить



газированную воду (особенно холодную!).



ЗА ЧАС ДО ПЕНИЯ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ВООБЩЕ!



Нужно есть/пить:



- МЕД (желательно растворенный);

- СЫРОЕ ЯЙЦО;

- ЧАЙ С ЛИМОНОМ (но не пейте слишком много);



Я думаю, что многие "мягкие" сорта варенья пойдут.



БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ !!!



Не переусердствуйте с мятой (ментолом, минтом, леденцами, включая HALLS).

Ментол сушит связки, а также негативно влияет на сердце.



На крайний случай есть "ядерный" рецепт:

сырое яйцо+столовая ложка вина+столовая ложка меда, перемешать и залпом выпить.

Сама не пробовала, но говорят, что очень хорошо помогает.



Если с горлом проблемы - лучше вообще не петь!



Однако, если деваться не куда - уделите максимум времени распевке.

Не пожалейте и 2х часов - голос должен согреться и очиститься.

При этом ни в коем случае не напрягайтесь!



Во время распевки можно (и нужно) аккуратно откашливаться.



Следите, чтобы у Вас был достаточно свободен нос - если надо закапайте.



После пения НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не пейте холодного!!!



Также постарайтесь избежать некоторое время того, чего нельзя есть до пения - по крайней мере час.

Главное - ни при каких условиях не напрягайте связки. Берегите их, держите в тепле!

 

Я конечно мог предпологать, но что бы на столько...