Дома

Завтрак 07:30 - фруктовый чай, 08:00 - слабосоленая горбуша

На работе

Завтрак 10:10 - кофе с молоком

Обед 13:20 - квашеная капуста, лечо (в сумме грамм 400) ананасовый сок

Полдник 16:30 - активия с черносливом

Дома

Ужин 19:30 - слабосоленая горбуша, вареная колбаса, куриный бульон, 1/2 граната

Футбол 22:30 - редс ( 2 бутылки 0,33 или меньше), колбаса, московский картофель (маленькая пачка)