Выходные удались.
Суббота
Завтрак-обед: 150 гр. сырокопченого тунца
Примерно столько же сырокопченой Швейцарской колбасы
Куриный бульон Пиво 0,5
Ужин:
2 медальона 2-3 куска картошки, салат из синей капусты.
Арбуз - дофига
Самодельные сушки грамм 200
Воскресенье
Завтрак: грамм 50 швейцарской колбасы, арбуз
Ужин: филе селедки, грамм 150 - 200
Корейская морковка, немного, вареная колбаса, грамм 100, пиво 1л., мороженое экстрем.
Понедельник (разгрузка)
Дома
Завтрак: фруктовый чай с медом, куриный бульон, немного куриного мяса.
На работе
Обед: перец в томатном соусе (типа лечо) грамм 300, квашеная капуста грамм 100, грейпфрутовый сок
Полдник: томатный сок, несколько виноградин
Дома
Ужин: 2 вареные куриные ноги, грейпфрут
Результат: -1 кг, -0,5 см объем бедра, -1 см талия
Где подвох?
