https://cdn.sm-news.ru/wp-content/uploads/2020/07/19/i-6.jpgЗодоровье[/url] :: флебология :: варикозЗодоровье :: флебология :: варикоз

https://cdn.sm-news.ru/wp-content/uploads/2020/07/19/i-6.jpg

.

https://moscow-oblast.sm-news.ru/sloenye-lepeshki-...u-gotovila-moya-babulya-62294/

.https://www.liveinternet.ru/users/dolli_dolli/post472636453//

 

https://youtu.be/tA85of0XaHk[/url]https://1.bp.blogspot.com/-K9uEZVMjppM/XfH9pMfvlcI/AAAAAAAAXJM/9Rbg8aXXwMopccOUFr3fQcmEZ218LihFQCLcBGAsYHQ/s640/frio-en-piernas.jpgСовременный[/url] образ жизни, который в основном предполагает сидячий образ жизни, привел к резкому увеличению людей, страдающих от плохого кровообращения. Поскольку большинство из нас проводят каждую свободную минуту перед телевизором или ноутбуком, это не удивительно, что циркуляция крови является одним из первых пострадавших сегментов неактивного образа жизни. Другой распространенной причиной является несбалансированное питание, часто обделённое питательными веществами. Другими словами, наши тела лишены здорового питания и физической активности, двух главных составляющих хорошего общего состояния здоровья.   Но проблема не останавливаться на достигнутом, так как плохое кровообращение вызывает другие проблемы со здоровьем. Помимо ваших тканей, которые не получает достаточного количества кислорода и питательных веществ, ваша кровь также становится загруженной жирами и холестерином, которые закупоривают артерии со временем. Покончить с плохой циркуляцией крови можно менее чем за 20 минут Упражнения, которые мы рекомендуем здесь, чрезвычайно полезны для улучшения циркуляции крови. Если объединить их с хорошо сбалансированной диетой, вы будете в состоянии улучшить это состояние в кратчайшие сроки. 1 Растяжка По мнению экспертов в области здравоохранения, растяжка это первое, что люди должны делать сразу после пробуждения. Это займет всего несколько минут, но это эффективно повышает циркуляцию в начале рабочего дня. 2 Потягивания Такие упражнения также настоятельно рекомендуется. Встаньте ноги, поднимите пятки, стоя на пальцах ног, поднимите руки вверх и потянитесь. Задержитесь в этом положении в течение 2-3 секунд. Убедитесь, что ваши икроножные мышцы подтягиваются. Сделайте 10 повторений. 3 Вращение ногами Это простое, но очень эффективное упражнение может делать чудеса для вашего кровообращения. Сядьте на стул и вращайте стопой по часовой стрелке. Повторите 10 раз для каждой ноги. Упражнения не только улучшает кровообращение, но и укрепляют мышцы ног. 4 Отжимания Отжимания также весьма эффективны в лечении плохого кровообращения. Начните свой день с 10 отжиманий, что даст вам достаточно энергии в течение дня. 5 Ходьба По мнению экспертов в области здравоохранения, ходьба является одним из самых полезных упражнений для циркуляции крови. Ходьба тонизирует и расслабляет мышцы ног, улучшая приток крови по всему телу. Оно может также уменьшить гипертонию. Начните с коротких прогулок 2-3 раза в неделю.   6 Бассейн Плавание является исключительно полезной тренировкой, так как она включает в себя все мышцы тела. Оно также улучшает поступление кислорода к сердцу и легким, снимает боли мышц и боли в суставах, Подходит для людей всех возрастов. 7 Йога Йога — это отличный способ освоить дыхательные техники, которые улучшат концентрацию кислорода в крови, а также кровоток в мышцах. 8 Велоспорт Велоспорт является одной из лучших тренировок для улучшения циркуляции в нижней части тела. 9 Танцы И последнее, но не в последнюю очередь, танцы или танцевальная терапия становится все более популярной , чтобы снять стресс и улучшить кровоток по всему телу, потому что это на самом деле включает в работу все мышцы. Если вы нашли эту статью полезной, поделитесь ею с друзьями и семьей. Спасибо.    Источник

Источник: https://roza2017.ru/menee-chem-za-20-minut-pokonch...oy-tsirkulyatsiey-krovi/Состав препарата разрабатывался на основе последних научных открытий в сфере флебологии. Состав тщательно сбалансирован, за счет этого оказывает комплексное воздействие на болезнь, что и повышает эффективность лечения.

 

Всего в состав препарата входят около 30 ингредиентов. Не буду перечислять все, перечислю лишь некоторые.

 

Диосмин

 

Восстанавливает нарушенное кровообращение и усиливает циркуляцию крови, устраняет спазмы сосудов, повышенное давление и отеки тканей.

 

Гесперидин

 

Замедляет свертываемость крови, поэтому он невероятно действенен при тромбозе, влияет на уменьшение проницаемости капилляров.

 

Конский каштан

 

Снимает спазм в сосудах, нормализует венозный кровоток, устраняет отеки и застой в венах ног, снимает боль и уменьшает судороги в мышцах нижних конечностей.

 

Иглица колючая

 

Рассасывают отеки и гематомы, улучшают циркуляцию крови и тонус сосудов обладают антибактериальным и ранозаживляющим действием.

 

- 

 

https://roza2017.ru/menee-chem-za-20-minut-pokonch...ulyatsiey-krovi/<center> <img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//55/643/55643637_1267037391_T8AWB9CAXS8MF3CA4UKTZTCA201QGRCAVYFU5ACAMIEBLGCAPLWE1RCAPWSTICCAH7YOUMCA1SEITWCAP8HYOJCA2ONEH6CAS86MR9CAUU6DSNCA6Y9Q8ICAGPUWI8CABYPWSECAHQ00USCABXPWVN.gif" /> </center>[/url][/url]https://roza2017.ru/menee-chem-za-20-minut-pokonchi-s-plohoy-tsirkulyatsiey-krovi/[/url][/url]https://1.bp.blogspot.com/-K9uEZVMjppM/XfH9pMfvlcI/AAAAAAAAXJM/9Rbg8aXXwMopccOUFr3fQcmEZ218LihFQCLcBGAsYHQ/s640/frio-en-piernas.jpg[/url][/url]<center> <img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//55/643/55643637_1267037391_T8AWB9CAXS8MF3CA4UKTZTCA201QGRCAVYFU5ACAMIEBLGCAPLWE1RCAPWSTICCAH7YOUMCA1SEITWCAP8HYOJCA2ONEH6CAS86MR9CAUU6DSNCA6Y9Q8ICAGPUWI8CABYPWSECAHQ00USCABXPWVN.gif" /> </center>[/url][/url]Современный образ жизни, который в основном предполагает сидячий образ жизни, привел к резкому увеличению людей, страдающих от плохого кровообращения. Поскольку большинство из нас проводят каждую свободную минуту перед телевизором или ноутбуком, это не удивительно, что циркуляция крови является одним из первых пострадавших сегментов неактивного образа жизни. Другой распространенной причиной является несбалансированное питание, часто обделённое питательными веществами. Другими словами, наши тела лишены здорового питания и физической активности, двух главных составляющих хорошего общего состояния здоровья.   Но проблема не останавливаться на достигнутом, так как плохое кровообращение вызывает другие проблемы со здоровьем. Помимо ваших тканей, которые не получает достаточного количества кислорода и питательных веществ, ваша кровь также становится загруженной жирами и холестерином, которые закупоривают артерии со временем. Покончить с плохой циркуляцией крови можно менее чем за 20 минут Упражнения, которые мы рекомендуем здесь, чрезвычайно полезны для улучшения циркуляции крови. Если объединить их с хорошо сбалансированной диетой, вы будете в состоянии улучшить это состояние в кратчайшие сроки. 1 Растяжка По мнению экспертов в области здравоохранения, растяжка это первое, что люди должны делать сразу после пробуждения. Это займет всего несколько минут, но это эффективно повышает циркуляцию в начале рабочего дня. 2 Потягивания Такие упражнения также настоятельно рекомендуется. Встаньте ноги, поднимите пятки, стоя на пальцах ног, поднимите руки вверх и потянитесь. Задержитесь в этом положении в течение 2-3 секунд. Убедитесь, что ваши икроножные мышцы подтягиваются. Сделайте 10 повторений. 3 Вращение ногами Это простое, но очень эффективное упражнение может делать чудеса для вашего кровообращения. Сядьте на стул и вращайте стопой по часовой стрелке. Повторите 10 раз для каждой ноги. Упражнения не только улучшает кровообращение, но и укрепляют мышцы ног. 4 Отжимания Отжимания также весьма эффективны в лечении плохого кровообращения. Начните свой день с 10 отжиманий, что даст вам достаточно энергии в течение дня. 5 Ходьба По мнению экспертов в области здравоохранения, ходьба является одним из самых полезных упражнений для циркуляции крови. Ходьба тонизирует и расслабляет мышцы ног, улучшая приток крови по всему телу. Оно может также уменьшить гипертонию. Начните с коротких прогулок 2-3 раза в неделю.   6 Бассейн Плавание является исключительно полезной тренировкой, так как она включает в себя все мышцы тела. Оно также улучшает поступление кислорода к сердцу и легким, снимает боли мышц и боли в суставах, Подходит для людей всех возрастов. 7 Йога Йога — это отличный способ освоить дыхательные техники, которые улучшат концентрацию кислорода в крови, а также кровоток в мышцах. 8 Велоспорт Велоспорт является одной из лучших тренировок для улучшения циркуляции в нижней части тела. 9 Танцы И последнее, но не в последнюю очередь, танцы или танцевальная терапия становится все более популярной , чтобы снять стресс и улучшить кровоток по всему телу, потому что это на самом деле включает в работу все мышцы. Если вы нашли эту статью полезной, поделитесь ею с друзьями и семьей. Спасибо.    Источник

Источник: https://roza2017.ru/menee-chem-za-20-minut-pokonchi-s-plohoy-tsirkulyatsiey-krovi/[/url]Состав[/url] препарата разрабатывался на основе последних научных открытий в сфере флебологии. Состав тщательно сбалансирован, за счет этого оказывает комплексное воздействие на болезнь, что и повышает эффективность лечения.

 

Всего в состав препарата входят около 30 ингредиентов. Не буду перечислять все, перечислю лишь некоторые.

 

Диосмин

 

Восстанавливает нарушенное кровообращение и усиливает циркуляцию крови, устраняет спазмы сосудов, повышенное давление и отеки тканей.

 

Гесперидин

 

Замедляет свертываемость крови, поэтому он невероятно действенен при тромбозе, влияет на уменьшение проницаемости капилляров.

 

Конский каштан

 

Снимает спазм в сосудах, нормализует венозный кровоток, устраняет отеки и застой в венах ног, снимает боль и уменьшает судороги в мышцах нижних конечностей.

 

Иглица колючая

 

Рассасывают отеки и гематомы, улучшают циркуляцию крови и тонус сосудов обладают антибактериальным и ранозаживляющим действием.

 

- 

 

 

Беру пару плавленых сырков и готовлю простое печенье, тающее во рту, из 4-х ингредиентов: через 20 минут ставлю ароматную выпечку на стол

 

" style="box-sizing: border-box; max-width: 100%; display: block !important;">

 

Фото koolinar.ru

 

Простое ароматное печенье выпекается всего 20 минут. Понадобятся обычные ингредиенты, которые найдутся почти у каждой хозяйки.

 

" style="box-sizing: border-box; max-width: 100%; display: block !important;">

 

www.koolinar.ru

 

Что берем:плавленые сырки — 2 шт. по 100 г;мука — 1,5 стакана;яйцо — 1 шт.;сливочное масло — 150 г.Как готовим

 

Обратим внимание, что плавленые сырки в магазине продаются с разным вкусом, что повлияет на конечный результат выпечки.

 

За час-два положим плавленые сырки и сливочное масло в морозильную камеру. Когда приступили к приготовлению, натираем на терке сырки и масло, вбиваем яйцо. Хорошо перемешиваем ингредиенты.

 

Просеиваем муку, чтобы она получилась рыхлой и легкой. Понемногу добавляем в готовую массу, помешивая ложкой.

 

" style="box-sizing: border-box; max-width: 100%; display: block !important;">

 

ideireceptov.ru

 

Кстати, можно замешивать тесто и без яйца, результат тоже получается отличный. Или добавить сахар, если вы хотите сладкое печенье. Для тех, кто решил отказаться от сахара в тесте, можно подавать готовую выпечку с вареньем или джемом.

 

Полученное тесто убираем в прохладное место, например, в холодильник, на 20-25 минут. Когда время прошло, скатываем массу в колбаску и делим на небольшие кусочки. Формируем лепешки, которые и станут печеньем.

 

Разогреваем духовку до 180 °С. Противень застилаем пергаментом и выкладываем будущие печенюшки.

 

Выпекаем не более 20 минут. Подаем к чаю с вареньем или сметаной.

 

Когда пеку эти печенюшки, соседи всегда заходят в гости отведать вкусную выпечку

___________________^^

https://youtu.be/tA85of0XaHk

ТОРТ "КЛУБНИЧНАЯ ВОЗДУШНОСТЬ"Понедельник, 20 Июля 2020 г. 10:19 + в цитатник 

 

Итак, нам понадобится:

 

- яйца 4 шт.

- 100 гр. муки

- щепотка соли

-120 гр. сахара

- ванилин 1 пакетик

 

Для крема: -200 гр. сливок 33 %

- 100 гр. клубники

- сахарная пудра 60 гр.

- 250 гр. творожного сыра

 

Готовим бисквит.

Белки отделяем от желтков. Взбиваем белки со щепоткой соли до пышности. Продолжая взбивать, постепенно добавляем сахар и доводим до крепких пиков. Не переставая взбивать, по одному добавляем желтки.

После того, как введём последний желток, продолжаем взбивать ещё минут 10.

Затем вводим просеянную муку, аккуратно перемешиваем лопаточкой. Дно формы застилаем пергаментом, смазывать ничем не надо и выкладываем тесто.

Готовим бисквит при 180 гр. 40-45 мин. Остужаем его в форме.

 

 

Готовим крем.

Клубнику пюрируем в блендере. Творожный сыр смешиваем с сахарной пудрой, добавляем сливки и взбиваем до легких пиков. Добавляем клубнику, перемешиваем.

Собираем торт. Достаём наш бисквит из формы. Разрезаем на два коржа. Смазываем тортик кремом, в прослойку добавляем клубнички. Верх и бока тоже смазываем кремом. Украшаем. Убираем в холодильник на 2-3 часа. Кушаем с удовольствием!

 

________

https://youtu.be/PxKn84qujW0[/url]

 

Слоеные лепешки из пельменного теста с сыром за 15 минут: рецепт, по которому готовила моя бабуля.....

Пельменное тесто обычно нейтрального вкуса, эластичное, с нежным и очень легким ароматом. И поэтому всегда, когда после приготовления домашних пельменей оно оставалось, мы его не замораживали, а готовили фантастические слоеные лепешки с сыром.

 

Лепешки, приготовленные по этому рецепту, получаются с аппетитной румяной корочкой, мягкие внутри и очень тоненькие. Они отлично подойдут и для завтрака, и для ужина.

 

Ингредиенты для приготовления:

 

300 грамм теста для пельм[/url]еней40 грамм сливочного масла150 грамм твердого сырарастительное масло для смазывания

 

Как готовить:

 

Разделить тесто на две половины и раскатать их тонко-тонко — так, будто для пельменей;Растопленным сливочным маслом намазать один из полученных пластов теста;Закрыть намазанный маслом пласт оставшимся тестом и посыпать сверху тертым сыром (неважно, на крупной или на мелкой терке будет натерт сыр);Свернуть тесто в рулет (достаточно плотный), положить в емкость, закрыть ее пленкой и оставить в холодильнике на полчаса;После этого нарезать на куски толщиной около 4 см, поставить каждый кусочек срезом вниз и раскатать скалкой;

 

vpuzo.ru

 

6. Каждую лепешку выложить на разогретую сковороду, смазанную растительным маслом;

 

vpuzo.ru

 

7. Обжаривать до золотистой корочки с каждой стороны. Подавать горячими.

 

1000menu.ru

  ________________________________

 

Продукты:

 

огурец 4кг

лук 1кг

перец сладкий 1кг

морковь 1кг

перец красный жгучий 3шт

чеснок 1 головка(крупная)

сахар 200г

соль(крупная) 4ст.л

масло растительное 200мл

уксус 9% 200мл

 

Приготовление:

 

Огурец порезать вдоль на 4 части.

Морковь на крупную терку

Лук полукольцами

Перец соломкой

Жгучий тоже соломкой или квадратиком

Сложить все ингридиенты! и тщательно перемешать. Оставить на 2 часа. Спустя время разложить салат по баночкам, залить образовавшимся соком и стерелизовать литровую банку 15минут.

Салат готов![/url]https://youtu.be/PxKn84qujW0[/url]