[314x235]
Осень. Как только подумаешь об этом времени года, так почему-то сразу вспоминается поэзия Пушкина:

"Октябрь уж наступил — уж роща отряхает
Последние листы с нагих своих ветвей;..."

Однако, осень это еще и сезон простуд. Как уберечься от простуды? На работе предлагают сделать прививку от гриппа... Возможно это тоже вариант, однако в этом могут помочь и осенние ягоды.

Например, калина - это кладезь витаминов! Так почему бы нам не запастись витаминами впрок - на весь сезон! В для этого достаточно в течении 2-3 недель съедать перед завтраком 50г. ягод - и сезон простуд нам будет не страшен! ОН просто пройдет мимо! Не хотите есть просто ягоды, тогда приготовьте витаминный коктейль:разотрите ягоды, смешайте по вкусу с медом и добавьте немного теплой кипяченной воды - наш коктейль здоровья готов! Принимайте его 2 раза в день, пока не закончится сезон простуд - и ваш иммунитет скажет вам - спасибо!

Не пренебрегайте и клюквой - это кладовая витаминов и минералов! Ее заслуженно называют природным антибиотиком! Кроме того она нормализует работу сердечной-сосудистой и мочевыделительной систем.

К своему витаминному рациону можете еще добавить облепиху, рябину красную и черноплодную - и сезон простуд вам будет не страшен, он просто пройдет мимо!

Крепкого вам здоровья!

Наша жизнь насыщенна событиями, некоторые из которых нам хотелось бы запечатлеть на видео. И это понятно - видео позволяет нам окунуться в прошлое и еще раз пережить то или иное знаменательное событие. Однако смотреть некачественное видео навряд ли кому захочется, поэтому видеосъемку лучше доверить профессионалу! Опытный видиограф снимет для вас настоящее профессиональное видео, которое вам захочется пересматривать вновь и вновь!