Продолжаю сидеть на диете для ленивых. Сегодня 5 день. Мои результаты оказались не столь результативными, как заявлялось. На сегодня я похудела на 1 кг., так что обещанные 8-12 кг. (хотя для меня это слишком много, мне достаточно 3-5кг.) за 2 недели навряд ли я достигну.

Первые два дня пить по 2 стакана воды за 15-30 минут до еды для меня было достаточно тяжело. Если честно - меня просто тошнило от воды...
Однако я решила не сдаваться... И вот я уже без особых усилий выпиваю эти 2 стакана воды перед каждой трапезой.

Единственное от чего я не смогла отказаться, так это от утреннего кофе. Утром я выпиваю 2 стакана воды и не завтракая еду на работу, как раз проходит 20-25 минут. Беру с собой бутерброды. Если полностью придерживаться диеты, я должна съесть бутерброды, а кофе выпить только через 2 часа.

Однако отказаться от утреннего кофе я не в силах... Большинство сотрудников приезжают на работу рано и обычно за чашечкой утреннего кофе у нас идет обмен информацией. Офис просто благоухает ароматом кофе... Ну как тут откажешься...

До обеда у нас бывает еще один перерыв на кофе и чай, от которого я решила отказаться - жду обеда... За полчаса до него выпиваю 2 стакана воды. А чай уже пью через 2 часа, как положено.

Обычно до обеда я успевала выпивать 3 чашки кофе, теперь только одну. Возможно это тоже даст положительный эффект.

И еще чувствовать себя я стала лучше - появилась какая то легкость (хотя я и так не тяжелая) и уставать стала меньше.

Так что положительный эффект от диеты я почувствовала, да и к воде начала привыкать... так что буду продолжать.

Своими впечатлениями и достижениями буду делиться в следующих постах.

О том, как я начинала, можете прочитать здесь.


Будьте всегда здоровыми и красивыми!