К сожалению, многие из нас целыми днями сидят за компьютером. И я не исключение. Порой, проводишь не один час за "голубым" экраном монитора. А что прикажете делать? Работа, есть работа. И вот, когда стало уже не в невмоготу, часто болит спина и голова, а пить постоянно таблетки не хочется, я решила подойти к решению проблемы более конструктивно.
В прошлом, я активно занималась спортом. Поэтому, я достала все свои записи.И как результат комплекс упражнений спины. Особенность их заключается в том, что выполнять их можно частями. Так, выполнить растяжку можно и на работе, к тому в течении дня несколько раз. Главное, не лениться. И помнить, что здоровье в наших руках. А на красивую спину мужчины всегда обращают внимание.

Упражнения для укрепленя спинных мышц.