Женщинам на заметку
19-03-2011 19:19
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Margarita49 Оригинальное сообщение
Женщинам на заметку
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Margarita49 Оригинальное сообщение
Женщинам на заметку
 [показать] [показать]Очень полезный совет врача-диетолога, а глпвное - своевременный. Можно утолить чувство немотивированно голода — так, чтобы, как говориться, слюнки не текли, — с помощью простого рецепта. Возьмите полстакана любых сухофруктов, залейте на ночь стаканом теплого хорошего зеленого чая, с утра промешайте полученную массу блендером или просто вилкой и добавьте еще один стакан зеленого чая. После этого выжмите туда половинку любого цитрусового фрукта — например, лайма или лимона — и добавьте в эту смесь корицу, имбирь и черный молотый перец. Переливаем всё в красивую бутылочку и в течение дня маленькими порциями употребляем этот напиток. — Чего мы достигаем? Сухофрукты — это достаточно сахаристый продукт. Он поднимает уровень сахара в крови и не даёт нам почувствовать голод или усталость. А за счет того, что здесь используются два мощных антиоксиданта — зеленый чай и цитрусовые, — мы выводим уровень сахара на некое плато, то есть он все время стабильно средний, без скачков, — поясняет Марианна Трифонова. — Плюс, корица притупляет аппетит, имбирь ускоряет обменные процессы, а черный перец расщепляет жиры. Обязательно воспользуюсь, а вы? [показать] |
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Женщинам на заметку | bereginay - Дневник bereginay |
Лента друзей bereginay
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»