[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
В последнем локоть подтягивать в согнутому противоположному колену - то есть ногами как бы бег навесу, а локти поднимаются с лопатками как на фото.
Внимание! Делать нужно все упражнения по 2-5 минут без передышки. Начинающим 1 круг, продолжающим 2-3, спецам - 3-5.
Укрепляем пресс
20-01-2010 15:27
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Укрепляем пресс | IrinkaT - Дневник IrinkaT |
Лента друзей IrinkaT
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»