Настроение сейчас - Отличное

Здравствуйте, мои читатели!!!
Если вы конечно есть.
Хочу поделиться, хорошей новостью. Моей одной из целей в жизни, последнее время было - это похудеть. Вот настал тот день, когда я вполне уверена, что этого добилась.
Приехав в Усинск из Омска, набрала вес. С 54 кг, я поправилась до 78 за 5 лет. Наступила беременность, роды. Ну и конечно, лишний вес. Хотя, после родов он так и остался 78.
Подтолкнуло меня худеть, то что пошла в магазин и хотела взять платье, вроде мой размер 52 (УЖАС), но кругом складки, противно смотреть. Джинсы стирались быстро, между ног. Это и был сигнал к действию.
Сразу скажу, на ДИЕТАХ НЕ СИДЕЛА. Хочу вам дать ссылки разных сайтов, которые помогли мне в моем труде.
РС: Так как у меня с 7 лет были серьезные проблемы с сердцем, до беременности все решилось. Физкультура для меня всегда была под запретом.
И так сейчас мой вес 59,500, а было 78. Рост 164.
Вот фото для сравнения

[700x626]

Вот конечный результат
[700x522]
[522x700]

Ну а теперь ссылки, очень надеюсь, что они вам помогут, кому это нужно.))))

http://www.dietaonline.ru/ - это не диета, много полезной информации, как правильно питаться и т.д.

http://www.mypishka.net/forum - отличный форум, своя система питания, ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ!!! Автор врач!!!

http://forum.mirimanova.ru/ - Система минус 60. Думаю, стоит взглянуть.

http://www.mybodyflex.com/forum - Система дыхательной гимнастики Бодифлекс. Советую очень. Есть ограничения по состоянию здоровья!!!!

http://www.jv.ru/ - ТВ канал, на котором можно посмотреть разные передачи по фитнесу, а так же Бодифлекс с Ириной Корпан. Я занималась по ней. Все в прямом эфире.
Спасибо за внимание. Надеюсь на коментарии. ))))