И тааак.

Для начала составлю свои параметры

рост - около 161-163

вес - 52

грудь ~ 90

талия ~ 65

бедра ~ 90

Похудела с лета на 5 кг, весила 57. Но заметила, что чем больше худеешь, тем больше кажешься себе толстой-___-

За сегодня: Утром обруч крутила. Минут 5, ибо он постоянно слетает на бок :D

Завтрак: Освянная каша с кусочками яблока, кофе с молоком(2, 5%), отбивная с картошкой и сыром*___*, все это до 12.

Обед: Ела как всегда в школе, ненавижу мою вторую смену-____- Запеканка с повидлом, половину повидла "нечаянно" убрала :D

Ужин: Примерно в 17 овсянная каша с кусочками яблока, хлебец с маленьким кусочком сыра ~20 калл, стакан кефира(1%)

И всё это примерно 600 кал или больше?:О

Чото обжираловка. Купила диетический коктейль "Ultra Shape" со вкусом ванили. С завтрашнего дня начну пить;D