• Завтрак-йогурт"прибиотик"
• Обед-1 яблоко
• Немного семечек
• Ужин-хлопья с молоком, 1 киви, немного мюсли

Спорт:
Играла в настольный теннис, гуляла 2 часа, поливала на огороде
----------
Так то у меня сегодня должна была быть разгрузка на яблоках:)
НО их дома не оказалось. Поэтому просто кушала по минимому.
Завтра буду взвешиваться и измеряться.
Кстати забыла рассказать.
В пятницу с утра на весах увидела 47,5кг.
Не знаю увижу ли похожую цифру завтра с утра.
После вчерашнего страшно. Хотя сегодня я и не много ела.
Завтра скорее всего уже паспорт получу.
Если получим, значит точно отдыхать поедем.
Буду купаться и загорать)
Радует то, что когда плаваешь, тоже жир сжигаеться)
Так что приеду вся такая красивая:)(Опять самовнушение!)