• Завтрак-овсяная каша
• Перекус(12.00)-чай "Моя семья"
• Обед-рыба, варёный картофель
• Перекус-пол яблока
• Полдник-1 хлебец, пол киви, 100мл молока.
• Ужин-1 яблоко, 1 помидор

Сегодня я собой довольна.
С утра бег 1,5 км.
Днём обруч 15мин.
Вечером упражнения.
Люблю испытывать ощущения, когда перед тобой лежит что-то вкусное и оно тебе доступно.
Но ты не ешь это. Это так *чёрт возми* приятно:)
Люблю отработку в школе.
Особенно когда дежуришь в столовой.
И всегда так вкусно пахнет. Перед носом столько пирожков и булочек.
И тебе хоть один, но разрешают скушать.
Но я не ем. Я сижу и смотрю на других.
И пью чёрный чай.
Охохо, оказывается у нас дома есть чай для похудания.
Надо будет его завтра заварить.

[300x263]