Завтрак-хлопья "Фитнес" с молоком, горсточка крекера
Перекус-Яблоко
Обед-1 кусочек куриной грудки, ложка тущёной капусты, пол кусочка ветчины
Перекус-1 киви
Ужин-овсяная каша, 1 яблоко
Упражнения: 1,5 км с утра, час обруча днём.
Хохо, привет:)
Я жрала в субботу. Да.
На весах 48, 5. Ещё немного и всё. Я закончу сбрасывать вес, но буду дальше уменьшать объёмы.
А именно больше упражнений. Всё таки лето, лень. Но хоть что-то заставляю себя.
Бегаю обязательно, получается не каждый день, но я стараюсь как могу.
Надо, надо жирок убрать. Надо кожу подтянуть. А то уже дряблая такая.
Одна у меня проблема, похудела, груди вообще нет. Нет, есть, но уж очень мало.
Раньше и так маленькая была, а теперь вообще практически нет.
Слава Богу у меня ещё возраст такой, так что вырастит.
Девочки, я скучала. Давайте рассказыайте, как вы?