Сегодня я решила разгрузиться.
И у меня это опять удалось.
Постоянно, когда я настраиваюсь на разгрузку, я не трогаю эту вредную пищу.
А когда обычный день, я не так сильно держусь как в разгрузки.
Надо их по чаще планировать и просто себя ограничивать.
А ещё я весь день мечтаю о пирожках с яйцом и луком, мм, мои любиые.
Что за сегодня сьедено:

• Завтрак-125 гр, 1 киви
• 2 завтрак-большое яблоко
• Обеда не было
• Ужин-творог 100 гр.

Творог я ем без сахара и с молоком или кефиром. Не вкусно, но я ем.