Всё, всё сегодня начиналось прекрасно.
Жалко, зарядку не успела сделать.
Завтрак:кусочек чёрного хлеба, 100 мл молока, небольшой банан
Второй завтрак:яблоко
Обед:2 маленьких кусочков варёного мяска, супик из копусты, и 2 ложки салата
Ужин:стакан кефира и яблоко
НО потом пришла подруга и принесла пиццу, а отказываться было неприлично. Ну я съела один небольшой кусочек. НЕНАВИЖУ СЕБЯ ЗА ЭТО!
Ладно бы если с утра или днём, но я съела его после ужина да и после 7.
Сразу стала аэробикой заниматься.
Конечна, завтра у меня контрольное взвешивание, итоги этой недели и 3 дней. Контрольные измерения. И что что я там увижу?
Уверена что этот кусок пиццы отложился у меня в жирах((
Сейчас сделала 30 на пресс, пофиг что поздна, сейчас ещё 30 сделаю.
И очень боюсь завтрашнего утра.
Завтра ещё разгрузка на овощах.