Бляяя, на весах 54. Как же я счастливааааааааааа:)
Просто я так долго ждала хоть какой то результат и вот он)))
Всё такие вчерашние урпжнения не прошли даром) 4 раза занималась, два из них аэробикой.
Сегодня как всегда утром зарядочку поделала, ещё сегодня на физ-ре как могла занималась.
Рада до безумия)
Что за сегодня съедено:
Завтрак-1 кусочек чёрного хлеба и 70 мл молока(там надо 200, просто молоко закончилось). немного фруктового салатика
В школе съела салатик из капусты, калбаски(немного)
Сейчас буду кушать рис отварной. И перед выходом, где то через час кусочек куриной грудки.
Просто в музыкалку ухожу в 4 и приду где то около 8. Кушать больше не буду, только если ложку салата.
буду под вечер голодать и жевать жвачку.
Мне даже эта мысль доставляет удовольствие)
Мама ещё купила кураги, так что буду курагой перекусывать и сока немного.
А главное поняла что надо пить больше воды, что бы чаще в туалет ходить.
Хочеться измерить талию, но буду это делать только в конце недели. Надеюсь что будут небольшие результаты.
Как вы думаете, если пью немного покупного сока, это не так страшно?(45 калл) Просто всё переживаю, когда пью
И ещё очень надеюсь скинуть до конца недели 1.5-2 кг. Не знаю получиться или нет, но в диете написано что 3-5.
Хотя в диете меняю некоторые продукты. И из-за этого переживаю, что может не так подействует.
Ну вообщем ладно. А ещё пожелайте мне удачи. У меня сегодня отчётный концерт в музыкалке.