Имбирь известен своими полезными свойствами уже давно. Польза этого корня широка: от помощи при тошноте и до профилактики раковых опухолей. Последние исследования нашли еще один интересный эффект, который будет интересен любителям фитнеса: имбирь улучшает тонус мышц!

Чтобы проверить это заявление, участников эксперимента разделили на 3 равные группы. Все участники обязательно выполняли физические упражнения для мышц рук, при этом первая группа дополнительно принимала свежий имбирь, вторая – обработанный, а третья – плацебо. Через 24 часа после тренировки был замерен уровень болевых ощущений в работающих мышцах.

Результат: тонус мышц у людей из первой и второй групп был выше на 25% и 23% соответственно по сравнению с группой, принимающей плацебо.

Фото: Flickr