[267x400]
устала как сука.по другому не назвать.
съела конечно не 300 калорий.
провожала масленицу.в итоге

рацион:
1 помидорка 150гр=35 ккал
творог обезжиренный с бананом = 165 ккал
100 гр маринованных огурчиков = 11 ккал(так на банке написано)
2 хлебца = 26 ккал
3 блинчика без всего,посмотрела калорийность,хз так ли...на сто грамм 233,я съела около 150 = 350 ккал
может кто знает сколько там калории??
____________________________________________________
Итого: 582 ккал

очень собой растроенна.
Я вот думаю,может не сидеть на абц уже.может есть по 500-700 ккал или переходить на правильное питание.считать калории тяжеловато для меня,тк я ем продукты где они написаны,а в супах и различных блюдах я хз скока и не знаю как считать.
Я хочу похудеть до 50 кг к лету,а лучше к маю!А если худеешь быстро это не очень хорошо.вот как раз осталось скинуть 5 кг за 2-3 месяца,это вполне реально!!!НО,боюсь опять поправиться!!!!
А если смотреть на сегодняшнее меню с новой точки зрения(есть по 500-700 ккал в день),то все не так плохо.