совет дня от ЖЗЛ:)))
24-03-2009 16:48
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
стянула совет дня с ЖЗЛ-"жизнь здоровых людей":)))
Хороший завтрак помогает как взрослым, так и детям быть менее раздражительными, более энергичными и работоспособными. А что такое "хороший завтрак"? Это тот, который обеспечивает по меньшей мере одну треть суточной калорийности. Если вы начнете свой день с каши (желательно, чтобы крупа была из цельных зерен), хлеба из муки грубого помола и одного-двух яблок или других фруктов, то в течение всей первой половины дня ваша энергия будет на стабильном уровне.
http://www.jiznzdorovie.ru/statii/zavtrak.html
[400x317]
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
стянула совет дня с ЖЗЛ-"жизнь здоровых людей":)))
Хороший завтрак помогает как взрослым, так и детям быть менее раздражительными, более энергичными и работоспособными. А что такое "хороший завтрак"? Это тот, который обеспечивает по меньшей мере одну треть суточной калорийности. Если вы начнете свой день с каши (желательно, чтобы крупа была из цельных зерен), хлеба из муки грубого помола и одного-двух яблок или других фруктов, то в течение всей первой половины дня ваша энергия будет на стабильном уровне.
http://www.jiznzdorovie.ru/statii/zavtrak.html
[400x317]
Комментарии (14):
Травкина_Лариса
24-03-2009-17:57
удалить
Если есть овсянку, тоже долго будешь сыт.
хехе, осталось приучить как-нить есть себя кашу вообще, и потом приучиться есть ее по утрам)))
Дя, а я по утрам, только йогурты и фрукты трескаю.
Надо будит, попробывать кашки есть, спосибо за совет.
Надо будит, попробывать кашки есть, спосибо за совет.
она-идеальна
24-03-2009-19:49
удалить
хороший завтрак-залог успеха)
Я последнее время от крупнозерновых кашек балдею! Гречка и перловка- ням-ням.
Здоровье_на_тарелке
26-03-2009-10:42
удалить
Ответ на комментарий _Leuphorie_ #
Здоровье_на_тарелке
26-03-2009-10:42
удалить
Ответ на комментарий Травкина_Лариса #
а мне нельзя. но мои лопают
Здоровье_на_тарелке
26-03-2009-10:42
удалить
Ответ на комментарий Jessy_NN #
давай-давай:))))
Здоровье_на_тарелке
26-03-2009-10:43
удалить
Ответ на комментарий Веррука #
ОБЯЗАТЕЛЬНО,дорогунчик 
Здоровье_на_тарелке
26-03-2009-10:43
удалить
Ответ на комментарий она-идеальна #
полностью согласна
Здоровье_на_тарелке
26-03-2009-10:43
удалить
Ответ на комментарий Lady_Mono #
молодчинка 
Здоровье_на_тарелке
26-03-2009-10:43
удалить
Ответ на комментарий elena_DDD #
не за что:)))
Комментарии (14):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник совет дня от ЖЗЛ:))) | Здоровье_на_тарелке - ЗДОРОВЬЕ НА ТАРЕЛКЕ. |
Лента друзей Здоровье_на_тарелке
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»