ну сильно вешалкой тоже плохо быть (: так что греши наздоровье

А я бананы терпеть не могу.

Да не переживай ты так!
Красавица ты у меня!

Ну съела ты зефир, ну и что?:) насладись вкусом, а корить себя не надо, только хуже сделаешь. Главное не ругать себя, а в дальнейшем, по возможности, держать себя в руках:)

но ведь зато какие положительные эмоции и кайф, когда вкушаешь это!!они стоят того. а потом просто можно не на строгой диете посидеть даже, только если после 6 не есть, то за месяц уже свободнее штанишки будут. а вообще лучше больше двигаться.

Как понимаю тебя тоже так иногда грешу. Надо же себя как то радовать.

старайся постепенно отказываться от вредных продуктов и все у тебя получится.)

Исходное сообщение Akai_ito
ну сильно вешалкой тоже плохо быть (: так что греши наздоровье

Спасибо большое немного можно.

Исходное сообщение TUFELKA
А я бананы терпеть не могу.

Понятно говоришь мне нравятся все фрукты.

Исходное сообщение AnyChan
Да не переживай ты так!

Красавица ты у меня!

Спасибо тебе очень постараюсь.

Исходное сообщение худею_на_диете
Ну съела ты зефир, ну и что?:) насладись вкусом, а корить себя не надо, только хуже сделаешь. Главное не ругать себя, а в дальнейшем, по возможности, держать себя в руках:)

Потом перед собой стыдно становится очень за съеденое.

Исходное сообщение SLEEPLESS_NESS
но ведь зато какие положительные эмоции и кайф, когда вкушаешь это!!они стоят того. а потом просто можно не на строгой диете посидеть даже, только если после 6 не есть, то за месяц уже свободнее штанишки будут. а вообще лучше больше двигаться.

Тоже верно спасибо тебе.

Исходное сообщение Ler4ik_love
Как понимаю тебя тоже так иногда грешу. Надо же себя как то радовать.

И правильно так держать.

Исходное сообщение Becauseican
старайся постепенно отказываться от вредных продуктов и все у тебя получится.)

Очень надеюсь спасибо тебе.

ДУША_ру, не за что!)
лучше постепенно,чем резко,сама понимаешь наверное. так и в привычку войдёт правильное питание

Исходное сообщение Becauseican
ДУША_ру, не за что!)

лучше постепенно,чем резко,сама понимаешь наверное. так и в привычку войдёт правильное питание

Тоже верно. Так и буду делать.

раздразнила))) хотя зефир не люблю, но захотелось чего-то...нереального...))) вкусного...

Стыдно? Так это единовременный стыд. Потом пять ведь повторится. И опять будет стыдно? Ты этим вред себе наносишь.
Не лучше ли просто сказать себе, что сейчас я себя порадовала, было очень приятно, дней через 10-15, возможно, повторю!:) так организм настроится на то, что он тебе не враг, и что, если сильно хочется, то ты удовлетворишь его желания.
а так ты только вгоняешь себя в психологическую яму.

когда-то я сидела на диетах, укоряла себя за каждую вкуснятину, считала калории, постоянно думала сколько их расходую, сколько потребялю, и вместе с тем толстела на глазах
а потом перестала этого делать, я жутко люблю сладкое, и могу есть его с чаем за место ужина. И таким образом я скинула аж 7 кг, но у всех свои методы и способы, главное не чувствовать угрызения совести

ну зачем ты так ругаешься)))зефир это не самое страшное))кстатии в бананах тоже много калорий)))но не надо себя морить голодом))я вот пытаюсь сидеть на одних хлопьях ну знаешь типо фитнес))по началу было ничего а щас уже тяжело))но действует)))но это смотря что ты хочешь подтянуть))