это совершенно не здорово.
не здОрово и не здорОво.
между прочим, подобные экзекуции не проходят даром. отражается на мозге - в первую очередь. на мускулах - во вторую. и вообще... что-то подсказывает мне, что ты и так слишком худая, чтобы понять, что ты худая...
только подумай, сколько прекрасного в жизни вот так вот пропускаешь...

Ответ на комментарий Orchidelle # Orchidelle, я понимаю, что иду на риск, поэтому всячески стараюсь поддерживать свой организм - на данном этапе витаминами, сном и свежим воздухом, на следующем - полезными ему продуктами.

Да, это дневник о похудении - поэтому, может сложиться впечатление, что я только на нем и зациклена (ибо пишу только на эту тему тут). Но поверь мне, я не пропускаю свою жизнь мимо. Просто здесь я об этом не пишу.

Я не анарексичка, я никогда ей не стану и я не худой человек. Для моего роста (а он весьма небольшой, а точнее маленький), я вешу много.

Ответ на комментарий ДЛЯ_КРАСОТЫ # когда голодаешь, обязательно надо достаточно (вернее, много) пить, чтобы выводились токсины. это научно доказано и с медицинской точки зрения - необходимо. если не веришь - посмотри на монахов. когда они постятся - ничего не кушают и не пьют. у всех до единого страшные проблемы с почками. просто они к врачам не ходят.
если у тебя лишний вес - голодание ни к чему не приведет, кроме расстройства психики. поверь мне. я через это все прошла моя жизнь - это борьба с лишним весом с пятилетнего возраста. клетки в нашем организме умные. ты сейчас их не кормишь. они входят в состояние шока и начинают экономить на каждой малости. обменные процессы замедляются. у тебя будет болеть голова и будет дрожать каждый мускул. на третий день ты почувствуешь невероятную легкость и эйфорию. легкое чувство опьянения вызвано именно тем эффектом, что организм начинает кушать сам себя. ты потеряешь три-четыре килограмма, возможно. думаешь, на этом все закончится? ошибка. когда ты станешь кушать, даже 350 ккал в день, клеточки будут с бешенной скоростью прятать в свохи закромах любые возможные питательные вещества в страхе перед следующей голодовкой. поверь, я жила несколько лет, считая каллории и устраивая голодовки. я очень хорошо знаю, о чем я говорю. при росте 165 см я диетами довела себя до веса в 107 кг. заметь, я написала тебе правду. диетами довела!!!
похудеть организм может заставить только одно: забыть о весах, расслабиться и правильно кушать.
правильно! это значит, кормить организм больше белками, а не йогуртами. у тебя скорее всего инсулинорезистентность, поэтому любой намек на сахар отзывается килограммами... нда... кстати, белки ускоряют метаболизм и жировой обмен. заставляют сахара, отложенные в организме, расщепляться... я за три месяца похудела на 30 кг, когда это поняла... и ттт потом еще чуточку.
желаю тебе успеха! и не циклиться на весе. успех в жизни не зависит от веса тела.

Ответ на комментарий Orchidelle #

Исходное сообщение Orchidelle
успех в жизни не зависит от веса тела.

Я это понимаю =)
Спасибо большое, что от сердца пытаешься помочь! Понимаю, что будут проблемы с обменом веществ. Пью много, честно. По прошествии моего разгрузочного голодания собираюсь медленно вводить пищу, до 1500 ккал в день как минимум, в том числе и белки. На белках я сидела 3 года - организм уже привык к ним. Я обязательно постараюсь учесть то, что ты написала и не довести организм до паники. Я не голодаю абсолютно. Например, сегодня те самые 350 ккал в виде витаминного салата. Послезавтра будет мясо, дальше - творожок! Все будет хорошо, я уверена! Еще раз спасибо за эмпатию!))

Ответ на комментарий ДЛЯ_КРАСОТЫ # правильно. все должно быть с умом. но все же 350 ккал - это очень мало. слишком мало.

Ответ на комментарий Orchidelle # Orchidelle, я скоро буду прибавлять калории ;) Спасибо!