Это цитата сообщения makeupochka Оригинальное сообщение


Я для себя открыла замечательный диетический продукт! Называется Икра трески. Состав на 100г: белок 19, жир 1, калорий 85, В1 0,18 мг, В2 0,9 мг, РР 1.5 мг.

Съедаю полбанки на завтрак (как раз 100г где-то), потом долгое время чувствую себя сытой. И фигуре оно не вредит, т.к. жиров там, как в стакане обезжиренного молока.

Икра трески – этот продукт имеет прекрасный вкус, нежную консистенцию, идеально подходит для приготовления бутербродов, закусок. Икра трески - это уникальный природный источник витаминов А, В, С, калия, кальция, цинка, железа, фосфора и йода, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма человека. Икра трески особенно полезна тем, кто ведет активный образ жизни.

P.S. Главное перед покупкой читайте состав, т.к. она бывает разной и в майонезе (а его нельзя) и с большим количеством масла, а там уже не 1%жира в составе.