а зачем все эти витамины пить, и вопрос еще после 10 процедур с глиной и корицей можно сразу начинать прафин?
до скольки кило ты хочешь похудеть и покажи свое фото)))интересно же

а и еще вопрос когда худею т попа и грудь опадают а упражнения влом делать это ж долго ))) что нить еще можно эффективное попробовать для задницы?))))

Ответ на комментарий Ю_Ж_А_Н_О_Ч_К_А # К_У_Д_Е_С_Н_И_Ц_А, витамины пить надо на диете обязательно - чтобы функционировал орагнизм. Витамин С полезен в принципе, и с другими витаминами тоже. Фолиевая и глютаминовая кислоты, чтобы не пропали месячные, АЕвит - для волос и кожи, рыбий жир - вообще для всего - и для волос с кожей и ногтями, и для сердца, и для месячных. Аспаркам я пью, потому что у меня сердце не совсем здоровое, - поэтому раз в полтора-два месяца я пью сердцеукрепляющие. Тенотен - гомеопатическое средство типа ноотропа-антидепрессанта. Учитывая, что у меня нервная булимия и вообще я весьма человек не уравновешенный и в постоянном стрессе нахожусь - мне это необходимо.

Процедур можешь делать сколько хочешь, главное не каждый день. После 10-ти с глиной эффект все равно надо будет несколько раз в неделю поддерживать. Можешь и парафином. Я не пробовала, но говорят, что он даже эффективнее.
В идеале хочу похудеть до 43 кг или 45 кг хотя бы. Но пока что я просто хочу воссатновить обмен веществ.
Фотографий в полный рост, как я сейчас выгляжу, у меня, к сожалению, нет.

Исходное сообщение К_У_Д_Е_С_Н_И_Ц_А
а и еще вопрос когда худею т попа и грудь опадают а упражнения влом делать это ж долго ))) что нить еще можно эффективное попробовать для задницы?))))

Ничего, кроме упражнений не поможет - надо мышцы качать, и на заднице, и на груди. Хотя бы по-немногу, но каждый день. Не так уж это и долго, если ввести в ситему. я вот пока начала просто зарядку делать, попривыкну - буду увеличивать количество повторов и упражнений.

ДЛЯ_КРАСОТЫ, работаю многи , и так вчера пол вечера обертывание делала.а чтоб талия поуже была эту глину можно и на талию намазывать?

блин,а че ты много чтоли съела....!?
ничего,у меня та девушка врач,сказала,что организму обязательно нужно давать встряску в виде "загрузочного дня"))))
ладно,возьмешь себя в руки и не будет объеданий.
Оо-49.....капец,я этих цифр не знаю когда достигну:(((((моя цель 52 кг.)))

Ответ на комментарий Ю_Ж_А_Н_О_Ч_К_А # К_У_Д_Е_С_Н_И_Ц_А, глина не убирает сантиметры, особенно если лишних не много. Не надо питать иллюзий, что они сами возьмут да исчезнут. Эта вечная русская сказка про ивана на печи, что к нему все само придет, ага. Глина выведет токсины с водой из больных целлюлитом жировых клеток. попьешь после обертывания - за ночь вода обратно заполнит клетки и все. Просто клетки будут без токсинов, значит, восстановят нормальную работу ткани - ткань выровняятся, бугры исчезнут, соответственно - гладкая кожа и пока, целлюлит. Увлажнять не забывай обязательно после процедуры - а то кожа потеряет эластичность, заработаешь растяжки, если худеешь. И, конечно, скрабировать глину с кожи после процедуры при смывании.

Ответ на комментарий Требующая # Требующая, много))) Примерно треть бисквита еще *ну, кроме крема*))))))))))))))))))))))) Он был банановым и безумно нежным и вкусным)))))))))))))))

У меня эти, мать их, загрузочные дни чуть ли не через день-два-три(((

Исходное сообщение Требующая
Оо-49.....капец,я этих цифр не знаю когда достигну:(((((моя цель 52 кг.)))

У меня ноги твоих раза в 2 короче. так что для меня 49 - это не предел))))

Ух ты! 49!!! Поздравляю!!!)

Ответ на комментарий lulu_in_love44 # me4ta_poxydeet, спасибо, но стоит уже 2 месяца плюс-минус

Ответ на комментарий ДЛЯ_КРАСОТЫ # Увлажнять не забывай обязательно после процедуры - а то кожа потеряет эластичность, заработаешь растяжки, если худеешь. И, конечно, скрабировать глину с кожи после процедуры при смывании.[/QUOTE]


я вот купила крем от растяжек и мажу после процедуры.это пойдет за увлажнение?

крем от растяжек очень холодит кожу, это ничего если я им мажу после прцедуры?

Ответ на комментарий Ю_Ж_А_Н_О_Ч_К_А #

Исходное сообщение К_У_Д_Е_С_Н_И_Ц_А
я вот купила крем от растяжек и мажу после процедуры.это пойдет за увлажнение?

Ну, если ты не только растяжки им мажешь, а всю поверхность, где была глина - то да.

Исходное сообщение К_У_Д_Е_С_Н_И_Ц_А
крем от растяжек очень холодит кожу, это ничего если я им мажу после прцедуры?

я думаю, ничего. Я сама молочком с ментолом мажу после обертывания.

Ответ на комментарий ДЛЯ_КРАСОТЫ #

Исходное сообщение ДЛЯ_КРАСОТЫ
Требующая, много))) Примерно треть бисквита еще *ну, кроме крема*))))))))))))))))))))))) Он был банановым и безумно нежным и вкусным)))))))))))))))
У меня эти, мать их, загрузочные дни чуть ли не через день-два-три(((

оО банан(очень люблю:),представляю какая вкуснятина.
я кстати,ты мне как то давала рецепты(супов крем-пюре),так вот сделала-оооочень вкусно ,сказали мне;)так что тэнкс
----сейчас не так?,я о загрузочных:))))
[/QUOTE] У меня ноги твоих раза в 2 короче. так что для меня 49 - это не предел))))[/QUOTE]
ой,ну спасибо:)))это все каблуки..хихихих

Ответ на комментарий Требующая # Требующая, =))) Нет, пока загрузки не было. Два дня кефирчик по литру, и сегодня вот овсяночка с отрубями + пол-литра кефира. Вес все тот же =(( 49.

Ответ на комментарий ДЛЯ_КРАСОТЫ # ДЛЯ_КРАСОТЫ, вес потому что не большой вот он и держится(а еще все же надо упражнения,или хотя бы плеши..хаха под музыку:)
-я в кефир добавляю(яблоки в блендере размолотые,иногда апельсины,клубнику)так вот извращаюсь,но хоть какое-нибудь разнообразие:)

Ответ на комментарий Требующая # Требующая, я думаю, вес не меняется скорее, потому что обмен веществ замедлен сильно. Да, зарядочку я уже делать начала, потю\ихоньку включаюсь. А с кефиром я тут думаю делать супы холодные с зеленью))) Разнообразие - это даже психологически более важно.

Ответ на комментарий ДЛЯ_КРАСОТЫ # ДЛЯ_КРАСОТЫ, а суп,это как?просто в кефир зелень добавляешь и все??а то я тоже хочу

Ответ на комментарий Требующая # Требующая, ну, я еще до конца не придумала, как, но думаю, как окрошка - накрошить зеленых овощей, зелени, отдельно проблендерить их, не так, чтобы в кашу, а до мелких кусочков, потом добавить кефир холодный, посолить, поперчить, специй добавить - и еще чуть блендером помешать. Наверно, что-то типа смузи должно получиться. Можно еще с творогом или йогуртом попробовать или добавить их.

Ответ на комментарий ДЛЯ_КРАСОТЫ # ДЛЯ_КРАСОТЫ, ооо замечательная идея)
уже хочу попробовать,что то я раньше до этого не додумалась:)спасибо

Ответ на комментарий Требующая # Требующая, на здоровье)))