• Авторизация
Дневник ДЛЯ_КРАСОТЫ Лента друзей - Дневник - Полная версия


12 ДНЕЙ НА ДИЕTЕ :: КЕФИР [1/12 :: 1/3] 20-04-2009 23:15 к комментариям - к полной версии - понравилось!


МАСЛО ЖОЖОБА :: 13-й день
ОБЕРТЫВАНИЯ :: 8-я процедура
МИНДАЛЬНОЕ МАСЛО :: 13-й день
УПРАЖНЕНИЯ :: zero
ФОЛИЕВАЯ & ГЛЮТАМИНОВАЯ КИСЛОТЫ :: 6-й день
ВЕС :: 53 кг


+ 3 кг за неделю... Ну, ничего, думаю, сброшу быстро. 3 дня алчного жора не могли пройти бесследно. Нормально.
Вчера разговаривала с двоюродной сестрой, кандидатом мед. наук, она предложила мне 12-дневную диету.
Говорит, эффективная, обещала мне минус 5 кг прмерно. Подкупает, что Любка медик - совсем плохого не посоветует.

ДИЕTА ::
Первые 3 дня :: только кефир в неограниченном количестве
Следующие 3 дня :: только яблоки в неограниченном количестве
Следующие 3 дня :: только курица в неограниченном количестве
Следующие 3 дня :: повторить либо кефир, либо красное вино с сыром, либо творожок - в общем, только один продукт

Я решила, конечно, количество ограничивать по калориям - не более 400.
Сегодня был первый день :: съела 9 биойогуртов по 36,6 ккал. Итого около 330 ккал.
На завтра и послезавтра - два литра кефира.

Может, кто-нибудь хочет присоединиться?

P/S: Начала пить Пустырник + В-6, продолжаю Кальций + Д-3, АЕвит, Йодомарин, витамин С, фолиевую & глютаминовую кислоты.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (6):
about_Bridget 20-04-2009-23:23 удалить
а что за био-йогурты? какой фирмы?
Обратиться - Ответить - К полной версии
ДЛЯ_КРАСОТЫ 20-04-2009-23:43 удалить
Ответ на комментарий about_Bridget # about_Bridget, название: ЛАКОМО, Биойогурт натуральный 0%, баночки по 125 г.
Изготовитель: ООО "Ивмолокопродукт" (г. Иваново)
Пищевая ценность на 100 г: белки - 3,2 г; жиры - 0,1 г; углеводы - 3,9 г.
Энергетическая ценность на 100 г: 29,3 ккал
Обратиться - Ответить - К полной версии
Требующая 21-04-2009-11:49 удалить
Хорошее меню.
У меня вот только одна загвоздка,не могу я на моно-диетах сидеть(нет я понимаю что эта другая),но 3-одно,3-дня другое...эх,а жаль конечно,я бы попробовала.
сегодня вот разгр.день у меня(*тоже после праздников)
если завтра осилю только кефир,м.б попробую:)
в общем завтра будет видно.
а ты умничка,продолжай в том же духе.
Обратиться - Ответить - К полной версии
ДЛЯ_КРАСОТЫ 21-04-2009-12:15 удалить
Ответ на комментарий Требующая # Требующая, а мне просто кажется, что с моей обменкой мне кроме моно уже ничего не поможет именно похудеть.
Даже если на такую диету сесть не получится - просто пиши, как продвигается процесс)) Мне всегда читать тебя за радость ;)
Хорошей разгрузочки сегодня!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Требующая 21-04-2009-15:44 удалить
Ответ на комментарий ДЛЯ_КРАСОТЫ # ДЛЯ_КРАСОТЫ, спасибо,это взаимно!:give_hear
да,вот сегодня буду думать как же дальше действовать(либо на такую-же как ты сяду),либо еще что-нибудь найду:)
Обратиться - Ответить - К полной версии
ДЛЯ_КРАСОТЫ 21-04-2009-15:46 удалить
Ответ на комментарий Требующая # Требующая, желаю подобрать более "здоровый" вариант диеты. Я уже поняла - чем больше жестишь с голодовками, тем потом проблематичнее скидывать лишние килограммы.
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (6): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник 12 ДНЕЙ НА ДИЕTЕ :: КЕФИР [1/12 :: 1/3] | ДЛЯ_КРАСОТЫ - ИНФОРМАЦИОННАЯ КОПИЛКА ДЛЯ КРАСОТЫ | Лента друзей ДЛЯ_КРАСОТЫ / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»